చాక్లెట్ యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు హాని

చాక్లెట్ వంటి ఉత్పత్తి చాలా శతాబ్దాలుగా ప్రసిద్ది చెందింది. గతంలో, చాక్లెట్ వివిధ సుగంధ ద్రవ్యాలు అదనంగా చాలా ద్రవ ఉంది. కానీ ఇప్పుడు ఇది చాలా ప్రాచుర్యం రుచికరమైన ఉంది దాఖలు మరియు వంట వంటకాలను వివిధ రకాల కూడా ప్రసిద్ధి చెందింది. చాక్లెట్ యొక్క మూడు ప్రధాన తరగతులు ఉన్నాయి: చేదు, మిల్కీ మరియు చీకటి. మరియు ఇది అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందింది చెప్పడం కష్టం - ప్రతి విధమైన ప్రేమికులకు ఉన్నాయి. ఒక అరుదైన వ్యక్తి ఏదైనా చాక్లెట్కు భిన్నంగా ఉందని మీరు పరిగణనలోకి తీసుకుంటే. కానీ ఈ ఉత్పత్తి నిజంగా ఉపయోగకరంగా ఉంది, వాస్తవానికి, చాక్లెట్ యొక్క ఉపయోగం మరియు హాని ఏమిటి?

చాక్లెట్ కూర్పు.

సో, ప్రశ్న పరిశీలించడం, ఈ ఉత్పత్తి ప్రయోజనం మరియు హాని ఏమిటి, అది దాని పదార్థం కూర్పు చెయ్యడానికి విలువ.

మొదట, అవి మొక్క ఉత్ప్రేరకాలు , ఇవి కూడా మిథైల్క్లాంటిన్: కెఫీన్, థియోఫిలైన్, థియోబ్రోలైన్. ఇది మెథైల్క్లాంటిన్లు చాలా మంది చాక్లెట్లను సానుకూల ఉత్పత్తిగా ఉపయోగించుకునేలా చేస్తుంది. అదనంగా, మితిక్యాంటీలు పని సామర్థ్యాన్ని పెంచుతాయి.

కూడా చాక్లెట్ లో ఉన్న ఎండార్ఫిన్లు గురించి ప్రస్తుతించారు విలువ - ఆనందం మరియు ఆనందం యొక్క హార్మోన్లు, చాక్లెట్ నిజంగా మానసిక స్థితి మెరుగుపరుస్తుంది.

అదనంగా, చాక్లెట్లో కొంచెం అమాండానిడ్ ఉంది - ఒక సాధారణ జనపనార సడలింపు. కానీ పైన పదార్థాలు మొత్తం అతితక్కువ మరియు హాని చేయలేరు, కాబట్టి మీరు చాక్లెట్ అప్ ఇవ్వాలని లేదు.

ఎలా నిజంగా రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన చాక్లెట్ ఎంచుకోవడానికి?

ఇది కూర్పు తెలుసుకోవటానికి సరిపోతుంది. నిజమైన తరగతి, దాని గ్రేడ్ ఆధారంగా, వివిధ సాంకేతిక మరియు వివిధ నిష్పత్తిలో తయారు చేస్తారు. కానీ ఏ చాక్లెట్ యొక్క ఆధారంగా కోకో వెన్న, కోకో బీన్స్ మరియు చక్కెర ఉంది. చాక్లెట్ మిశ్రమం సాధారణ మరియు భోజనానికి విభజించబడింది. ఒక సాధారణ చాక్లెట్ మిశ్రమం లో, చక్కెర పెద్ద పరిమాణంలో, మరియు భోజనానికి చక్కెర లో, విరుద్దంగా, చాలా తక్కువ చక్కెర ఉంది, కానీ రుచి మరియు వాసన మరింత శుద్ధి ఉంది. ఈ మిశ్రమం నుండి పోరస్ చాక్లెట్ తయారవుతుంది.

బిట్టర్ చాకోలేట్ చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, చాక్లెట్ లిక్కర్, కోకో వెన్న, చిన్న మొత్తంలో చక్కెర, కోకో బీన్స్ పెరిగిన మొత్తం ఉన్నాయి. ఇది ఇతర జాతుల కంటే ఎక్కువ అనామ్లజనకాలు మరియు ఇనుము కలిగి ఉంటుంది. చేదు చాక్లెట్ యొక్క మితమైన వినియోగం టోన్ మరియు పనితీరును పునరుద్ధరించడంలో సహాయపడిందని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.

ఆహారపదార్థాల హామీ న, నిజమైన చాక్లెట్ ఉత్పత్తి ఆధునిక సాంకేతిక పరిజ్ఞానం కాదు. నిర్మాతలు సహజ కోకో వెన్న బదులుగా చాక్లెట్కు హైడ్రోజినేటెడ్ కొవ్వులు మరియు కూరగాయల నూనెను జోడించినప్పుడు ఈ రోజుల్లో ఇది చాలా అరుదుగా ఉంటుంది, ఇది రుచిని తగ్గించడానికి మరియు చాక్లెట్ యొక్క ప్రయోజనాలను తగ్గిస్తుంది. అలాంటి ఉత్పత్తి చాక్లెట్ అని పిలవబడే హక్కు లేదు.

కూడా గుర్తించదగిన విలువ తెలుపు చాక్లెట్, దీని ప్రేమికులకు కూడా చాలా ఉన్నాయి. ఈ రకమైన చాక్లెట్ ఉపయోగించడం గమనించబడదు, ఎందుకంటే అక్కడ తడకగల కోకో ఉండదు, కానీ ప్రధాన కేలరీల ఉత్పత్తుల యొక్క కంటెంట్ మాత్రమే హాని చేయగలదు.

చాక్లెట్ యొక్క వైద్యం ప్రభావాలు.

మీరు సరిగ్గా ఎంచుకున్న మరియు చాక్లెట్ను ఉపయోగిస్తే, దాని ప్రయోజనాలు స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి.

• రెగ్యులర్ మోడరేట్ ఉపయోగం ఉన్న చాక్లెట్ వృద్ధాప్యం చిత్తవైకల్యం నిరోధిస్తుంది , ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది.
• అదనంగా, కాఫీతో చీకటి చాక్లెట్ను భర్తీ చేస్తే, మీ బలాన్ని ఎంత ఎక్కువ పొందిందో మీరు గమనించవచ్చు. అదనంగా, ఇది కాఫీ కంటే మరింత ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
• కోకో బీన్స్లో ఉన్న పాలిఫినోల్స్ రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తాయి , ఇది గుండె కండరాలపై బరువు తగ్గిస్తుంది.
• చాక్లేట్ (ఏ తీపి వంటిది) దంతాలపై క్షయం మరియు ఇతర సమస్యలను ప్రోత్సహిస్తుందని ప్రజాదరణ పొందిన నమ్మకానికి విరుద్ధంగా, చాకోలేట్ యొక్క భాగం కాకో అనేది పళ్ళు యొక్క ఎనామెల్ను పూర్తిగా నిరోధిస్తుంది అని గమనించాలి. కోకో వెన్న, పళ్ళు కప్పి, ఒక రక్షిత చిత్రం ఏర్పరుస్తుంది.
• కూడా, చాక్లెట్ రక్తం గడ్డకట్టడం ఏర్పాటు నిరోధిస్తుంది మరియు ఒత్తిడి స్థిరీకరించే .
• మరియు ఒక బలమైన దగ్గు తో, అది ఏ మాత్రలు మంచి సహాయం చేస్తుంది.

చాక్లెట్, ఏ తీపి వంటి, కోర్సు యొక్క, బరువు జతచేస్తుంది. కానీ మీరు దానిని విడిచిపెట్టకూడదు. మితిమీరిన మోతాదులో ఉత్పత్తి యొక్క ఉపయోగం చాక్లెట్ యొక్క హానిని కనిష్టంగా తగ్గిస్తుంది. అన్ని ప్రశంసలు పైన ఒక సౌందర్య వంటి లు లో చాక్లెట్ ఉపయోగం ఉంది.

వ్యతిరేక.

కోర్సు యొక్క, చాక్లెట్ యొక్క అన్ని కాపాడుకోలేని ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు తో, ఇది గుర్తు విలువ మరియు వ్యతిరేక గురించి. బిట్టర్ చాక్లెట్ పిల్లలకు ఇవ్వడం విలువ కాదు, మరియు మధుమేహం రోగులకు వారి ఆహారం నుండి ఈ ఉత్పత్తి అన్ని రకాల మినహాయించాలి.

చాక్లెట్ దీర్ఘ-రుజువైన ఉపయోగకరమైన ట్రీట్. దాన్ని ఉపయోగించండి, మంచి మానసిక స్థితి మిమ్మల్ని వదలదు, అయితే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మీకు హామీ ఇవ్వబడుతున్నాయి!