"డాగ యోగ" - తన కుక్కతో యోగా

ఈ కొత్త జిమ్నాస్టిక్స్ మా ఇరవై మొదటి శతాబ్దం లో ఇప్పటికే మారింది మారింది. సామాన్యమైన పదాలు కుక్క మరియు యోగా కలయికతో, కుక్క ప్రేమికులకు సంబంధించిన ఒక కొత్త పదము "డాగా" పొందింది. డోగు ఫ్లోరిడాలో నివసించే యోగ బోధకుడు సూసీ టీటెల్మాన్ 2002 లో అభ్యసించటం ప్రారంభించాడు. శ్రద్ధగల హోస్టెస్ తన స్పానియల్ యోగా తరగతుల సమయంలో ఆమెను ఎలా ఇష్టపడుతుందో గమనించాడు. ఆమె కుక్క యోగ కోసం ఒక విలువైన భాగస్వామి దొరకలేదు, ఆమె తో పని చేయడానికి ప్రయత్నించారు, ఆమె ఉమ్మడి ఉరి కోసం కొన్ని యోగ వ్యాయామాలు స్వీకరించే వచ్చింది, మరియు ఫలితంగా ఒక కొత్త జిమ్నాస్టిక్స్ జన్మించాడు.
త్వరలో కుక్క యోగా యొక్క మొదటి సమూహం నియమించబడింది, కొంతకాలం తర్వాత సంప్రదాయక యోగ జిమ్నాస్టిక్స్ యొక్క అధునాతన ధోరణిని ఇతర అధ్యాపకులు దూరంగా ఉంచారు. యునైటెడ్ స్టేట్స్, జపాన్, ఇంగ్లండ్ మరియు ఇతర ఐరోపా దేశాలు ఇప్పటికే "గావ్-యోగ" చేత కప్పబడి ఉన్నాయి, ఎందుకంటే ఒక జోకు డాగ్ను ఆరాధకులుగా పిలుస్తారు. సంయుక్త లో, ఒక ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి యొక్క కల్ట్ ఊపందుకుంటున్నది పేరు, 15 మిలియన్ పౌరులు ఇంటి వద్ద లేదా ఫిట్నెస్ గదిలో రగ్గు వారి శారీరక వ్యాయామాలు లో యోగా అంశాలు ఉపయోగించడానికి. మరియు అస్కానా ప్రదర్శనలో ఒక భాగస్వామి అయిన అతని పక్కన నాలుగు-కాళ్ల స్నేహితుడు ఉన్నప్పుడు, ఈ రెండింటిని ఆదరించే ఒక ఆనందం! ఇప్పుడు "స్టేట్స్" లో, డోగా యోగ ఈత కొలనుల కంటే తక్కువ జనాదరణ పొందింది, తోక పెంపుడు జంతువులు కోసం సెల్లింగ్స్ మరియు ఇతర ఆనందాలను వెంట్రుకలను దువ్విస్తుంది. కుక్కలు సాంప్రదాయక హిందూ భారతదేశంలో యోగాతో జతచేయబడినాయి అని ఈవిల్ వాక్కులు చెప్తాయి. ప్రస్తుత భారతదేశంలోని ప్రాంతాలలో ఆధునిక ఫకీర్ కార్యక్రమంలో, ఫకీర్ల శరీరాన్ని కలిగి ఉన్న ధ్యానకారులు లేదా అద్భుతాల చుట్టూ, కుక్కల మొత్తం మందలు సమీకరించబడ్డాయి (!), ఇది ఒక యోగి-ఫకిర్తో ఉన్న సాధారణ బయోఫీల్డ్ ద్వారా ఆకర్షించబడుతుంది, వారు పవిత్రమైన పవిత్ర చర్యలను చూస్తారు.

గుంపు తరగతులలో సహచరులలో యోగా అభిమానుల కోసం, అనేక కుక్కలు మరియు వారి యజమానుల అనుకూలత సమస్య ఉంటుంది. మేము ఈ అంశంపై తాకదు, యోగా యొక్క పరిజ్ఞానానికి అదనంగా, ఒక శిక్షణ మరియు ఒక మనస్తత్వవేత్త-మనస్తత్వవేత్త యొక్క నైపుణ్యాలను కలిగి ఉన్న అర్హతగల నిపుణుల కోసం ఇది పని చేస్తుంది. కానీ మీ సొంత అపార్ట్మెంట్ లో వ్యక్తిగత పాఠాలు కోసం, సాధారణ పరిస్థితిలో చాలా అనియంత్ర కుక్కలు ప్రశాంతత మరియు సడలించింది, మేము అనేక సిఫార్సులు ఇవ్వవచ్చు.

ముందుగా, డోగ్ యొక్క మూలకాలు సామాన్య పోరాటాలు, కానీ ఒక కుక్క పాల్గొనడంతో. దీని కారణంగా, డోగు తరచుగా భాగస్వామి యోగ అని పిలుస్తారు. ఒక వైపు, మీ కుక్క మీకు అభ్యాసాల కొన్నింటిని నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది, "ప్రాప్" పాత్రను (ఇంగ్లీష్ - మద్దతు, స్తంభము, మద్దతు, మద్దతు) నుండి వాయించడం. ఉదాహరణకు, యుధ్వా హస్తసాన్ యొక్క భంగిమ, మేము మా చేతులను పైకి ఎత్తడం, సూర్యుడిని సంతోషపరుస్తున్నప్పుడు, మీ బొమ్మ టెర్రియర్ చాపికతో కలిసి చేయవచ్చు లేదా మీ చిన్న పెంపుడు జంతువుతో ఏమి చేయవచ్చు? శ్వాసతో కలిసి చాపికతో చేతులు కలిపారు మరియు ఈ వ్యాయామం కోసం యోగాచే సూచించబడ్డ అన్ని అవసరమైన పనులను నిర్వహించండి. యోని కోసం ఒక ప్రత్యేక రోలర్, ఇతర వెన్నెముక నిటారుగా మరియు శరీర భాగాలు మరియు మెడను నిశ్శబ్దంగా నిలబెట్టుకోవటానికి అనుమతించే గాడిదలో ఉపయోగించే ఒక ప్రత్యేక రోలర్ - ఇతర విసిరింది, కుక్క భంగిమలో పాత్రను పోషిస్తుంది. సహజంగానే, మీరు విస్తరించిన చేతులు మీ mastiff పెంచడానికి కాదు, అలాగే బొమ్మ టెర్రియర్ గురయ్యే స్థానంలో వ్యాయామాలు చేసేటప్పుడు ఒక మద్దతుగా కాదు.

ఎలా తరగతులు నిర్మించడానికి? ఏ సందర్భంలోనూ టెక్నిక్ను మరియు అస్సాన్ వ్యాయామం యొక్క సాధారణ క్రమాన్ని మార్చలేదు. మీరు మీ మధ్య చాలా పరస్పర మార్పును మాత్రమే మారుస్తున్నారు - మనిషి మరియు యజమాని, మరియు పెంపుడు జంతువు - ఒక జంతువు. మీ కుక్క ప్రకృతికి చాలా దగ్గరగా ఉంది, అతను యజమాని యొక్క శక్తి స్థితిని స్కాన్ చేసే ప్రక్రియలో ఉన్నాడు మరియు సహజ నైపుణ్యం యొక్క యజమాని అంశాలలో మేలుకొనే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉన్నాడు. ఇది మీ టోన్ను పెంచుతుంది మరియు మీ మొత్తం శ్రేయస్సును బలోపేతం చేస్తుంది. ముందుగా, యోగా వ్యాయామాలు ప్రశాంతత సడలించడం సంగీతంలో ప్రదర్శించబడాలి. యజమాని ధ్యానం సమయంలో, కుక్క ఆశ్చర్యకరంగా ప్రశాంతంగా, ప్రయోగాత్మకంగా కూడా ప్రవర్తిస్తుంది. దీనితో మీరు ఏకకాలంలో ఆ కుక్క విశ్రాంతి తీసుకుంటుంది, దాని శ్వాస మీదేతో సమకాలీకరిస్తుంది, వెన్నెముకను తొలగిస్తుంది, శ్వాసను తగ్గించడం, కండరాలను సడలిస్తుంది. కానీ మీరు మీ పెంపుడు జంతువు యొక్క కండరాలు మరియు వెన్నెముకను బలోపేతం చేయడానికి వ్యాయామాలు చేయవలసి ఉంటుంది. నగర కుక్కలు నిశ్చల జీవనశైలికి దారితీస్తాయి, వారు, ప్రజలు వంటివి, ఆర్థరైటిస్ మరియు ఇతర "మానవ" పుళ్ళు బాధపడుతున్నారు. యోగా మరియు రుద్దడం ఈ దురదృష్టకర సంఘటనలను ఎదుర్కోవటానికి వారికి సహాయం చేస్తుంది. అంతేకాకుండా, డాగ్స్ శరీరాన్ని పొడిగించుకునేలా, కుక్కలో "జీవన వివేచన" భంగిమలో ఉండటం - ముందరికి ముందుకు పోయేటప్పుడు, ఛాతీ నేలపైకి వత్తుతారు మరియు వెనుక కాళ్లు నేరుగా ఉంటాయి. అప్పుడు, దీనికి విరుద్ధంగా, నిలువుగా సూటిగా ఉన్న వాటిలో, మేము హాండ్ కాళ్ళను క్షితిజ సమాంతర రేఖకు పొడిగిస్తాము. ఇది మీ కుక్క నాటకీయ భంగిమలో కూర్చుని ఉండదు అని స్పష్టంగా తెలుస్తుంది, అతను సరైన స్థానాన్ని ఎంచుకుంటాడు మరియు తన సామర్ధ్యాలను ప్రదర్శిస్తాడు.

తోక సహాయకుడు యొక్క ఉనికిని మీరు వ్యాయామాలు సాధారణ అంశాలు వేరు అనుమతిస్తుంది, పాఠాలు తాము మరింత సరదాగా మారింది మరియు కాబట్టి మార్పులేని కాదు.

కుక్క పాత్రలో సానుకూల మార్పులు ఉన్న ప్రతి ఒక్కరికీ విజయాలు. జంతువుతో మీ స 0 బ 0 ధ 0 చాలా శ్రావ్యమైనదిగా మారుతు 0 ది, అది విధేయత, సాధారణ ప్రవర్తనతో అనేక సమస్యలను తొలగిస్తు 0 ది. మరియు మీరు భౌతికంగా మరియు ఆధ్యాత్మికంగా ఆరోగ్యకరమైన మారింది.