దాని ఉపయోగం కోసం మొలకెత్తిన గోధుమలు మరియు విరుద్దాల ప్రయోజనాలు

గోధుమ ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉన్న మొట్టమొదటి కాలంలో ప్రజలు తెలుసు. ఈ వాస్తవాన్ని పేర్కొనడం పురాతన భారతీయ షామాన్స్, ప్రముఖ తత్వవేత్తల రచనలలో ఉంది. ఉదాహరణకు, పురాతన ఈజిప్టులో, గోధుమలు గడ్డకట్టేవి, ఇవి జీవ శక్తినిచ్చే సౌరశక్తిని సూచిస్తాయి. అందం, శారీరక బలం, యువత మరియు లైంగికతలను సంరక్షించగల ఉత్తమ మార్గంగా పరిగణించబడింది.

మొత్తం గోధుమ

ధాన్యాలు వైద్యం లక్షణాలు మా దేశంలో కూడా పిలుస్తారు. మా రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క సాధారణ బలపరిచేటప్పుడు తరచూ మొలకెత్తిన గింజలు ఉపయోగించబడ్డాయి, మరియు శరదృతువు మరియు వసంత కాలాలలో ఈ విత్తనాలు ఏవిటానియోసిస్ నివారించడానికి ఉత్తమ మార్గంగా మారింది. మేము గోధుమ మెత్తని బంగాళాదుంపలు, జెల్లీ, చారు మరియు అనేక ఇతర వంటలలో మొలకెత్తిన ధాన్యాలు ఆధారంగా వండుతారు. అందరూ, ఖచ్చితంగా, నిజమైన రష్యన్ డిష్ తెలుసు, ఇది kutya అని పిలుస్తారు. ఇది గోధుమ గింజల ఆధారంగా తయారు చేయబడుతుంది.

ఒకటి కన్నా ఎక్కువ, గోధుమ గింజలు జీవరసాయన బహుళ అధ్యయనాలకు సంబంధించినవి. మిల్లెట్ పలు విదేశీ దేశాల ఆహారపదార్ధాల సూత్రాలను గట్టిగా ప్రవేశించాడు. సరైన ఆహారాన్ని సూచించే పలు వ్యవస్థలు రోజువారీ ఆహారంలో గోధుమ జెర్మ్స్ను చేర్చడాన్ని సూచిస్తున్నాయి. ఈ రోజు ఉదయం గోధుమలు గింజగా తీసుకోబడిన ఆహారధాన్యాలు కూడా బాగా ప్రాచుర్యం పొందాయి, ఆరోగ్యవంతమైన ఆహారాన్ని కట్టుకోవాలని కోరుతూ, అలాగే సరైన జీవన విధానం.

ధాన్యాలు ఆధారంగా పలు వంటకాల్ని పొందవచ్చు. తరచుగా మొలకెత్తిన ధాన్యం నివారణా decoctions, అలాగే ఇతర బలపరిచేటటువంటి టించర్స్ ఆధారంగా. దాని రసాయనిక కూర్పు వలన గోధుమ గింజల ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు. మొలకెత్తుతున్న ప్రక్రియ వల్ల, ఎంజైమ్లు అని పిలువబడే ఎంజైమ్లు గోధుమ ధాన్యంలో క్రియాశీలం చేయబడతాయి. వారి చర్య తృణధాన్యాల్లో పోషకాల చీలికకు దోహదం చేస్తుంది. తత్ఫలితంగా, కొత్త, అత్యంత ప్రభావవంతమైన సమ్మేళనాలు ఏర్పడతాయి, ఇవి సులభంగా శరీరంలో శోషించబడతాయి. సరైన నిష్పత్తిలో అటువంటి సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి, వారికి కొవ్వు ఆమ్లాలు, చక్కెర మరియు అమైనో ఆమ్లాల సాధారణ రూపాలు ఉంటాయి.

నిజానికి, ఒక చిన్న గోధుమ బీజ ఖనిజం, విటమిన్, అమైనో యాసిడ్ స్వరూపం కంటే సంప్రదాయమైన పొడి ధాన్యం కంటే చాలా విలువైనది. మరియు ధాన్యం యొక్క అంకురోత్పత్తి ప్రక్రియ తృణధాన్యాలు తమను పెంచడానికి, మరియు అనేక సార్లు, వివిధ సమూహాల విటమిన్లు వాస్తవం దారితీస్తుంది. వారు రోగనిరోధక శక్తి కోసం ఒక శక్తివంతమైన శక్తివంతమైన ప్రేరణని అందించగలుగుతారు. ఈ ప్రభావానికి కృతజ్ఞతలు, పునరుజ్జీవన ప్రభావాన్ని సాధించవచ్చు, ఇది మా పునరుత్పాదక వ్యవస్థకు చెందిన జీవుల కార్యకలాపాలను చాలా సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

గోధుమ జెర్మ్స్లో కనిపించే గ్రూప్ B యొక్క విటమిన్లు, నాడీ వ్యవస్థ, మెదడు, గుండె, కండరాలు, మరియు థైరాయిడ్ గ్రంధి యొక్క ఉత్తేజనానికి పునరుద్ధరణకు బాధ్యత వహించే ప్రక్రియల కార్యకలాపాల సమన్వయతను నిర్ధారించడానికి సాధ్యమవుతుంది. ఈ విత్తనాల యొక్క సాధారణ ఉపయోగం ఫలితంగా, జుట్టు ముఖం యొక్క పరిస్థితి మెరుగుపరుస్తుంది, గోర్లు బలోపేతం చేయబడతాయి, చర్మం శుద్ధి చేయబడుతుంది మరియు రక్త కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి తగ్గుతుంది. మొలకెత్తిన గోధుమ కూడా విటమిన్ సి సమృద్ధిగా ఉంది, ఇది అత్యంత విలువైన సహజ పదార్ధం, ఇది ఇనుము, జింక్, కాల్షియం మరియు మెగ్నీషియం యొక్క సమ్మేళనం కోసం, అడ్డంకులను సృష్టించే కారకాల ప్రతికూల ప్రభావాన్ని నిరోధించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. తమను తాము గోధుమలు మొలకలు శక్తిని, మొక్క యొక్క శక్తిను మాత్రమే పెంచుతాయి, ఇది ఇప్పటికీ అభివృద్ధి చెందుతుంది. అందువల్ల, వారు చురుకైన పదార్ధాల జీవసంబంధ అర్థంలో గొప్ప వనరుగా పనిచేస్తారు. వారు అనేక పునరుద్ధరణ మరియు వైద్యం లక్షణాలు అందించే సామర్థ్యం కలిగి ఉంటాయి. గ్రామీణ గింజల్లో, ట్రూబి అని పిలవబడే ఎగువ షెల్, ఆహార ఫైబర్స్లో చాలా సమృద్ధిగా ఉంటుంది, ముఖ్యంగా కరగని ఫైబర్.

ఈ పదార్ధం శరీరానికి వ్యాప్తి చెందడం ప్రారంభమవుతుంది. ఇది ప్రేగులను ఖాళీ చేయటానికి ఒక ఉద్దీపనము, స్తబ్దత యొక్క అత్యంత అవాంఛనీయమైన దృగ్విషయమును నివారించుట. ఫైబర్, జీర్ణ వాహిక వెంట కదిలే, దాని రంధ్రాల వివిధ హానికరమైన పదార్థాలు (టాక్సిన్స్, స్లాగ్స్, కార్సినోజెన్స్, సమర్థవంతంగా మానవ శరీరం నుండి తొలగించబడతాయి ఇవి) లోకి గ్రహిస్తుంది. మొలకెత్తిన ధాన్యం యొక్క వ్యవస్థాగత ఉపయోగం, వివిధ సమ్మేళనాల్లో సమృద్ధిగా, మనిషికి సరైన నీటిని వాడటం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంది.

ఇటువంటి ఆహారం ముఖ్యంగా మలబద్ధకం బాధపడుతున్న వారికి సిఫార్సు. గోధుమ ధాన్యాలు మందపాటి, అలాగే పురీషనాళం యొక్క క్యాన్సర్ యొక్క ఒక అద్భుతమైన prophylactic మార్గంగా ఉంటుంది.

గోధుమ బీజ వినియోగానికి వ్యతిరేకత

ఆచరణాత్మకంగా, గోధుమల యొక్క ఉపయోగం ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగి ఉండదు. అయితే, అనేక విరుద్ధమైన విషయాలు ఉన్నాయి.

పేగు వ్యవస్థ లేదా కడుపు వ్యాధుల దీర్ఘకాలిక ఉద్రిక్తతలు బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు అటువంటి మొలకెత్తిన జెర్మ్స్ ఉపయోగించడం నిషేధించాల్సిన అవసరం ఉంది.

ఒక పుండు, అతిసారం లేదా అలెర్జీ విషయంలో ఈ ఆహారం నుంచి దూరంగా ఉండటం మంచిది. అలాగే, పన్నెండు సంవత్సరముల వయస్సు ఉన్న పిల్లలు గోధుమ గింజలను ఇవ్వడానికి సిఫారసు చేయబడలేదు.

ఇటీవలే శస్త్రచికిత్సా జోక్యం చేసుకున్న వ్యక్తుల కోసం కూడా గోధుమలు సిఫార్సు చేయబడవు.

కానీ ఇతర సందర్భాల్లో, గోధుమ గింజలు గొప్ప లాభాలను తెచ్చి, విటమిన్లు మరియు శక్తి యొక్క అద్భుతమైన మూలం.