ఆకర్షణీయత మరియు సామరస్యానికి ఒక మాయా రెసిపీ గురించి ఎకాటేరినా క్లిమోవాకు తెలుసని తెలుస్తోంది - లేకపోతే, ఒక అందమైన ఫిగర్-మహిళ, ఒక అందమైన తల్లి-నలుగు నటి, ఎలా సేవ్ చేయబడవచ్చు? అయితే, వాస్తవికత మరింత అభీష్టమైనది: సొగసైన రూపాల రహస్యం పోషకాహార వ్యవస్థ మరియు శారీరక చైతన్యం యొక్క సహేతుకమైన వ్యవస్థలో ఉంది.
కాథరిన్ హార్డ్ మరియు "తక్షణ" ఆహారాల ప్రత్యర్థి. ఆమె ఒప్పించింది: తీవ్రమైన పరిమితులు మరియు "ఆకలితో" రోజుల శరీరం మరియు auknutsya తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలు హాని కలిగిస్తాయి. ఎక్కడ సురక్షితమైనది కామన్ స్ఫూర్తికి కట్టుబడి: మెను సమతుల్యముగా ఉండాలి, భాగాలు - చిన్న, మరియు భోజనం - తరచూ. నటీమణి ఆహారం కాటేజ్ చీజ్, సాధారణ సూప్, ఉడికించిన కూరగాయలు, తాజా సలాడ్లు, కాలానుగుణ పండ్ల వంటకాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మరియు తప్పనిసరిగా - క్లీన్ వాటర్ ఒక లీటరు ఒక రోజు కంటే తక్కువ కాదు.
సూత్రం "తక్కువ, కానీ మంచి" ఖచ్చితంగా Klimovoi కుటుంబం లో గమనించవచ్చు. సెలబ్రిటీ కార్బోహైడ్రేట్లతో ప్రోటీన్లను కలిపితే, అది బహుసంబంధమైన సాస్, అధిక-క్యాలరీ రుచికరమైన మరియు డిజర్ట్లు లేకుండా చేస్తుంది. కాథరిన్ యొక్క ఇష్టమైన వంటకాలు - మూలికలతో కాల్చిన బంగాళాదుంపలు, లీన్ చాప్స్, ఒక "పొడి" వేయించడానికి పాన్, బేరి మరియు ఆపిల్ల మీద వండుతారు, తేనె మరియు సిన్నమోన్ తో కాల్చినవి.
కానీ నటి ఎటువంటి సన్యాసి కాదు, ఆమె క్రమానుగతంగా హృదయపూర్వక విందులతో తనకు విలాసపరుస్తుంది. అమ్మాయి ఇష్టమైన వంటకాలు ఒకటి ఫ్రెంచ్ గాలి ఆమ్లెట్ (గుడ్డు Pulyar). దీనిని చేయడానికి, మీరు 4 గుడ్లు, ఒక ఉప్పు చిటికెడు మరియు 30 గ్రాముల పాలు అవసరం. Yolks ప్రోటీన్లు నుండి వేరు మరియు తేలికగా పాలు తో కొట్టారు చేయాలి. వేడి, నూనె వేయించిన వేయించడానికి పాన్లో పచ్చసొన మిశ్రమాన్ని పోయాలి మరియు అది వేడిగా ఉన్నప్పుడు, ఉప్పుతో ఉడకబెట్టడం వలన లష్ నురుగు వరకు. ఉడికించిన పచ్చబొట్టు పునాదిలో సుమారు 7 నిమిషాలు మూత లేకుండా ప్రోటీన్ మ్యూస్ మరియు ఫ్రై వేయాలి - ఉడుతలు వరకు "గ్రహించు" వరకు. Omelett రెండుసార్లు పూర్తి మరియు పట్టిక అది సర్వ్.