మీ శరీరం సంపూర్ణంగా లేదు మరియు బరువు సాధారణ కాదు, అప్పుడు మీరు మీ జీవక్రియ దృష్టి చెల్లించాల్సిన అవసరం ఉంది, మరియు అన్ని దళాలు రికవరీ దానిని తిరిగి మరియు సాధారణ తిరిగి తీసుకురావడానికి. ఇది పెర్ల్ డైట్ ఉపయోగించి చేయవచ్చు. మీ ఆహారం నుండి వేయించిన, వేయించిన కొవ్వును మినహాయించి, ఐస్క్రీం మరియు చాకోలేట్ మొత్తాన్ని గురించి పూర్తిగా మర్చిపోకపోతే మీ సంపూర్ణ ఆహారం మరియు బాధ్యతతో సంపూర్ణమైన రూపాలను కలిగి ఉండాలని మీరు కోరుకుంటే
వెన్న, చక్కెర, ఉప్పు జోడించడం లేకుండా తృణధాన్యాలు తినడం ప్రారంభించడం అనేది అదనపు పౌండ్ల నుండి ఒక వ్యక్తిని తొలగిస్తున్న సమస్యకు అత్యంత సరైన మరియు సరైన పరిష్కారం. పెర్ల్ ఆహారం ఆహారం లో ముత్యాల బార్లీ యొక్క ప్రత్యక్ష ఉపయోగం కోసం అందిస్తుంది. ఈ గంజి చౌకైనదిగా పరిగణించబడుతుంది, మరియు మొత్తం బార్లీ గింజల నుండి తయారు చేస్తారు. పెర్లోవ్కా ఇనుము, రాగి, మాంగనీస్, మెగ్నీషియం, భాస్వరం మరియు కాల్షియం వంటి ఉపయోగకరమైన పదార్ధాల యొక్క అధిక విషయానికి ప్రసిద్ధి చెందింది. అంతేకాకుండా, మీ శరీరం విటమిన్లు E, PP మరియు సమూహం B తో సమృద్ధిగా చేయవచ్చు మరియు అమైనో ఆమ్లం లైసిన్ పూర్తి మరియు పూర్తి సంతృప్త భావన మీకు అందిస్తుంది.
పెర్ల్ బార్లీ కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తి ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది, కాబట్టి మీరు బరువు కోల్పోరు, కానీ కూడా చైతన్యం నింపుతారు. అన్ని తరువాత, మేము అన్ని చర్మం మా చర్మం బాహ్య రాష్ట్ర బాధ్యత ఒక పదార్ధం అని తెలుసు. ఇది మృదువైన, మృదువైన, మృదువైన మరియు యువతకు మద్దతిస్తుంది.
పెర్ల్ బార్లీ అనేది బార్లీ ధాన్యం యొక్క కెర్నల్, ఇది ప్రాసెస్ చేయబడిన, కానీ దీనికి ధాన్యం ఎన్వలప్ ఉంది, దీనికి ధన్యవాదాలు, పెర్ల్ బార్లీ మానవ శరీరానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంది. చాలా మంది ప్రజలు గంజి గంజి శరీరంచే జీర్ణం చేసుకోవడం చాలా కష్టంగా ఉంటుందని భావిస్తారు, కానీ వాస్తవానికి ఇది నిజం కాదు, ఎందుకంటే పిల్లలు ఆహారంలో దాన్ని ఉపయోగించుకోవచ్చు మరియు ఉపయోగకరమైన విటమిన్లు మరియు పదార్ధాలతో శరీరాన్ని వృద్ధి చేయవచ్చు.
పెర్ల్ బార్లీ ప్రోటీన్లు సమృద్ధిగా ఉంటుంది, దానికి ఆహారము లేదా బాహ్య కారకాలతో సంబంధం ఉన్న అలెర్జీని భరించగలిగే ధన్యవాదాలు. అంతేకాకుండా, పెర్లోవ్కేలో ఫైబర్ ఉంది, ఇది మొత్తం శరీరం విషాన్ని మరియు విషాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది, మరియు ఈ క్రమంలో జీర్ణశయాంతర వ్యవస్థను ఉంచడానికి చాలా ముఖ్యం.
ప్లస్ ఆహారం అది చాలా ఖర్చులు అవసరం లేదు మరియు అదే సమయంలో అద్భుతమైన ఫలితాలు అందిస్తుంది. మీకు కావలసిందల్లా నీరు మరియు పెర్ల్ బార్లీ.
ఆహారం యొక్క వ్యవధి ఐదు రోజులు. ఈ సమయంలో, మీరు చాలా నీరు త్రాగాలి, కానీ మీరు టీ మరియు రసాలను చదవని గుర్తుంచుకోవాలి. ఆహారంలో, స్వచ్ఛమైన మినరల్ వాటర్ మాత్రమే తాగడానికి సిఫార్సు చేయబడింది. కోర్సు, ఇటువంటి ఆహారం చాలా కృషి అవసరం, ఇది చాలా మార్పులేని మరియు కఠినమైన ఎందుకంటే, ప్రతి వ్యక్తి అది తట్టుకోలేని చెయ్యలేరు. కానీ మీ ఆహారం ముగిసిన తర్వాత, మీరు మార్చిన అదనపు పౌండ్ల రూపంలో మార్పు ఫలితంగా గొప్ప మార్పును పొందగలరని మీరు చూడగలరు.
నిపుణుల-పోషకాహార నిపుణులు బాధ్యతాయుతంగా బరువు నష్టం యొక్క పెర్ల్ వ్యవస్థ ప్రతిస్పందిస్తూ మరియు అదనపు కిలోగ్రామ్ రోజువారీ వెళ్లి ఎలా స్పష్టంగా లెక్కించిన. ఇది బరువు ఊరేగింపు జరుగుతుంది ఏమి వేగం వద్ద తెలుసు సాధ్యం చేస్తుంది.
మొదటి రెండు లేదా మూడు రోజులు శరీరం ప్రేగులను శుభ్రపరచడం మరియు శరీరం నుండి అదనపు ద్రవం తొలగించడం వల్ల తగ్గిపోతుంది మరియు ఆ తర్వాత ప్రతి రోజు మీరు ఒక కిలోగ్రామ్ను కోల్పోతారు, అంతేకాక చర్మానుకూలమైన కొవ్వు వెళ్ళిపోతుంది మరియు ప్రతి స్త్రీ కూర్చుని ఏమిటంటే .
పెర్ల్ gruel ఉడికించాలి ఎలా?
మీరు పెర్ల్ బార్లీ సుదీర్ఘకాలం పులియబెట్టినట్లు గుర్తుంచుకోవాలి, కాబట్టి ముందుగా-పన్నెండు గంటలు (స్వచ్చమైన నీటి లీటరుకు 200 గ్రాముల తృణధాన్యాలు) నీటిలో ముంచాలి. ఇప్పటికే వాపుతో కూడిన బృందం నీటితో (రెండు లేదా మూడు గ్లాసుల గురించి) మరియు అరగంట కొరకు తక్కువ వేడి మీద ఉడికించాలి. మీరు ముందు కుంచటం లేకుండా croup ఉడికించాలి ఉంటే, మీరు ఎక్కువ సమయం అవసరం గుర్తుంచుకోండి. Kashabudet సిద్ధంగా ఉన్న తర్వాత, అది ప్లేట్ నుండి తీసివేసి, దానిని తువ్వాలో మూసివేయండి, తద్వారా అది "చేరుకుంటుంది". హఠాత్తుగా మీరు రాత్రి కోసం బృందం నాని పోవు మర్చిపోతే, అది కొట్టుకుపోయిన మరియు నిటారుగా వేడినీరు తో కురిపించింది చేయాలి మరియు గంటల జంట తర్వాత మీరు తయారీ చేయగలరు. తర్వాత-గంజి గంజి వాల్యూమ్లో ఐదు సార్లు ఎక్కడ పెరుగుతుందో వాస్తవం గమనించండి.
మెనుపెర్ఫార్మల్ డైట్ - మొదటి ఎంపిక
పెర్ల్ ఆహారం యొక్క మెనూల మొట్టమొదటి సంస్కరణ చాలా ఉల్లాసమైనది, ఎందుకంటే ఎటువంటి రకము లేదు. మొత్తం ఐదు రోజులు, మీరు ఉప్పు, చక్కెర నూనె లేకుండా నీటితో ఉడికించాలి ఇది మాత్రమే పెర్ల్ గంజి, తినడానికి ఉండాలి. ధాన్యపు పాటు, మీరు మూలికా decoctions, తేలికైన తేనె లేకుండా ఆకుపచ్చ టీ, మరియు కూడా మినరల్ వాటర్ త్రాగడానికి చేయవచ్చు.
మెనుపర్ఫార్మాల్ డైట్ - రెండవ ఎంపిక
ఇది ఏడు రోజులు పొడిగించవచ్చు ఎందుకంటే ముత్యపు ఆహారం యొక్క ఈ వైవిద్యం చాలా మార్పులేని ఆహారం కోసం అందిస్తుంది.
అల్పాహారం కోసం, మీరు ఉప్పు చమురు లేకుండా పెర్ల్ గుజెల్ తినవచ్చు, కానీ మీరు ఒక తడకగల ఆకుపచ్చ ఆపిల్ లేదా ఎండబెట్టిన crayfish జోడించవచ్చు.
భోజనం కోసం, మీరు నూనె మరియు ఉప్పు లేకుండా పెర్ల్ gruel తినే ఉండాలి, చేప లేదా మాంసం యొక్క 100 గ్రాముల మరియు తాజా కూరగాయలు ఒక సలాడ్.
విందు కోసం, మీరు 250 గ్రాముల కేఫీర్ మరియు 100 గ్రాముల తక్కువ కొవ్వు కాటేజ్ చీజ్ తినవచ్చు. మీరు ఏవైనా అదనపు కార్బొనేటేడ్ మినరల్ వాటర్ మరియు గ్రీన్ టీ త్రాగవచ్చు.
మెనుపర్ఫార్మాల్ డైట్ - మూడవ ఎంపిక
చాలామంది మహిళలు ఆహారాన్ని కట్టుబడి ఉండరు, ఇది ఆహారం అందించేది, కానీ పోషక వ్యవస్థకు కట్టుబడి ఉండటానికి వారి స్వంత ఎంపికలను తయారు చేస్తారు. కొందరు వ్యక్తులు గంజి ఉడికించి, దానికి సుగంధ ద్రవ్యాలు వేస్తారు, ఉదాహరణకు, థైమ్, కూర, మిరియాలు. గంజి కాకుండా, వారు కూడా తీపి మరియు పుల్లని పండు, మరియు కూరగాయలు తినడం.
సూచనలు మరియు విరుద్ధమైనవి
నిపుణులు కేవలం అదనపు పౌండ్లను సేవ్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది, కానీ ఆరోగ్య మెరుగుపరుస్తుంది ఎందుకంటే కేవలం, అత్యంత ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తుల ఒక ముత్యాల బార్లీ జాబితా చేసిన లేదు. అంతేకాక, బార్లీలో ధనవంతులైన సూక్ష్మపోషకాలు జీర్ణక్రియపై మంచి ప్రభావం చూపుతాయి. ఇది మరోసారి ఏడు రోజుల కంటే ఎక్కువ సేపు తిన్నట్లయితే, అది ఏ విధమైన వ్యతిరేకత లేదని చెప్పింది. దీనికి విరుద్ధంగా, ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంది. అయితే, మీరు ఈ ఆహారం మీద కూర్చుని, అలాగే ఏ ఇతర ఆహారం అయినా డాక్టర్తో సంప్రదించాలి. సహజంగానే, ఈ ఆహారం ప్రతి 1.5-2 నెలల కాలానికి ఒకసారి ఎక్కువగా సిఫార్సు చేయబడుతుంది.
సమీక్షలు
బరువు నష్టం ఈ వ్యవస్థ ప్రయత్నించిన మహిళలు వారు అనేక ఆహారాలు ప్రయత్నించారు, కానీ పెర్ల్ బార్లీ మాత్రమే, పొట్ట, కొవ్వు మరియు తొడలు న కొవ్వు ఆకులు కావలసిన ఫలితాన్ని అందించడానికి చెప్తారు. అంతేకాక, ప్రతిరోజూ ఒక కిలోగ్రాము అదనపు బరువు ఉండటం, మరియు ఆహారం ముగిసిన తరువాత, బరువు తిరిగి రాదు అని అన్ని సరసమైన సెక్స్ ప్రతినిధులు చెబుతారు. ఇతర మహిళలు అది పుట్టిన తరువాత క్రమంలో శరీరం ఉంచాలి వారికి perlovodite అని చెబుతారు. అంతే కాకుండా, క్రీడల్లో కూడా పాల్గొనడానికి కూడా దైవస్క్లైడ్యూట్యా కూడా ఉన్నారు.
నేను మీకు అదృష్టం అనుకుంటున్నారా!