గర్భధారణ సమయంలో స్వీట్లు తినడానికి ఇష్టపడని మరియు అణచివేయుటకు వీలుకాని కోరిక ఉత్తీర్ణత మరియు మోజుకనుగుణ రుచి ప్రాధాన్యతలను వర్గీకరించండి, ఈ ప్రత్యేక లక్షణం గురించి వెళ్ళడానికి చాలా ప్రమాదకరమైనది.
రెండూ ఖరీదైనవి
Mom ద్రవ సుగంధాన్ని కలిగి ఉన్నప్పుడు, దాని మిగులు మరియు చురుకుగా పదార్థాలు క్రమంగా మాయ ద్వారా శోషించబడతాయి మరియు శిశువు పరిస్థితి ప్రభావితం. చక్కెర వినియోగం, పారిశ్రామిక ఉత్పత్తులు, ఇంట్లో తయారు చేయబడిన జామ్, తీపి పాస్ట్రీలు, వేడి పానీయాలు లేదా సాధారణ రబ్బీలు దత్తత తర్వాత ఒక గంటలోపు మహిళ యొక్క పరిస్థితి మరింత తీవ్రమవుతాయని గమనించవచ్చు.
అయితే, మీరు తీపి చికిత్స మరియు దాని ఉపయోగకరమైన కార్బోహైడ్రేట్ల లేకుండా చేయలేరు. ఇది శరీర వ్యవస్థల శక్తి మరియు భావోద్వేగ ట్రైనింగ్ అందించే ఈ అంశాలు. స్వీట్లు కోసం ప్రేమ వ్యసనం మారిన, మరియు నిష్పత్తి యొక్క భావన దీర్ఘ కోల్పోయింది ఏమి ఉంటే? అలారం ధ్వని అవసరం!
నో, అదనపు చక్కెర పిల్లల పుట్టిన తర్వాత కూడా మీ అందం ప్రభావితం చేస్తుంది.
• షుగర్ సరిగ్గా పంటి ఎనామెల్ పదును మరియు వినాశనం యొక్క ప్రక్రియలను వేగవంతం చేస్తుంది, ప్రసవ తర్వాత గర్భధారణ మరియు పునరుద్ధరణ సమయంలో ఇది ఇప్పటికే బలహీనమైన లింక్.
• అధిక కార్బోహైడ్రేట్లు వేగవంతమైన బరువు పెరుగుట మరియు సమస్యాత్మక తిరిగి ప్రతిబింబిస్తాయి
సౌకర్యవంతమైన రాష్ట్రం. పిల్లల కోసం ఎదురుచూసే సమయంలో, అధిక బరువు డాక్టర్ ఆసుపత్రిలో సూచించిన వరకు ప్రతికూల పరిణామాలను రేకెత్తిస్తుంది.
• త్రుష్ అనేది తరచూ తీపి దంతపు తోడుగా ఉంది. ఇది ప్రతి వ్యక్తి కలిగి జనన ఈత కాండిడా, శిలీంధ్రాలు యొక్క చర్య ప్రేరేపించే చక్కెర ఉంది. గర్భిణీ స్త్రీలలో యూరోజెనిటల్ కాన్డిడియాసిస్ చికిత్స అనేది జాగ్రత్తగా, సుదీర్ఘమైన మరియు విధిగా పనిచేసే ప్రక్రియ. చికాకు చివరలో చికిత్స చేయకపోతే, అప్పుడు శిశువు యొక్క బాహ్య మరియు అంతర్గత అవయవాలకు ప్రసవం జరుగుతుంది. అదనంగా, ఈ మహిళలు ప్రసూతి ఆసుపత్రుల సాంక్రమిక వార్డ్లో జన్మనిస్తాయి.
• తీపి పిండి ఉత్పత్తుల యొక్క విస్తారమైన వినియోగం క్లోమాలను డబుల్ ఫోర్స్తో పని చేయడానికి కారణమవుతుంది. ఇక్కడ నుండి ప్రేగులు, కడుపు నొప్పి, పెరిగిన లేదా పెరిగిన వాయువు ఏర్పడే సమస్యలు ఉన్నాయి.
• ఇన్సులిన్ కూడా చక్కెరకు ప్రతిస్పందిస్తుంది మరియు మధుమేహం, నియోప్లాజెస్ మరియు రక్త సమస్యలలో సమస్యలకు దారితీస్తుంది.
• అధిక కార్బోహైడ్రేట్లు కొవ్వు కణజాలంపై జమ చేయబడతాయి, శిశువు యొక్క బరువును పెంచుతాయి, ఇది ప్రసవ సమయంలో మరియు రికవరీ సమయంలో సమస్య కావచ్చు.
• జీవితంలో మొదటి సంవత్సరపు పిల్లలలో ఇటీవలి సంవత్సరాల్లో అనారోగ్య ప్రతిచర్యలు మరింత తీవ్రతరం చేశాయి, అవి శిశువు యొక్క తల్లి గర్భధారణ సమయంలో అధికంగా కార్బోహైడ్రేట్ల ఫలితంగా ఉంటాయి.
పిల్లల వైద్యులు కూడా వారి వాదనలను చక్కెరకు వ్యతిరేకంగా తీసుకుంటారు. తోటి మానసిక నిపుణులు కలిసి, వారు నిరాశపరిచింది ముగింపులు: శరీరం మరియు నాడీ అతిగా తినడం, సూచించే, "ఆనందం యొక్క హార్మోన్" కారణంగా తల్లిదండ్రులు వారి బలం సరిపోని మూల్యాంకనం ఒక ముఖ్యమైన ఒత్తిడి పిండం యొక్క నాడీ వ్యవస్థ తీవ్రంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. పర్యవసానంగా ఇది ఒక హైపర్యాక్టివ్ చైల్డ్ యొక్క రోగనిర్ధారణకు దారి తీస్తుంది.
తెలివైన చక్కెర
శరీరం మరియు అతని ఆరోగ్య అవసరాల మధ్య ఒక సరైన పరిష్కారం కోసం శోధన లో, అనేక తీపి ప్రేమికులు తన ప్రత్యామ్నాయాలు మారిపోతాయి. ఈ ఎంపిక సాధ్యమే, కానీ గర్భ స్థితిలో లేదు. మొదట, ఇటువంటి స్వీటెనర్లకు ఒక నిర్దిష్ట మోతాదు అవసరం, మరియు వ్యసనపరుడైన ఉంటుంది. రెండవది, వారు అలెర్జీలు, అతిసారం, కడుపు నొప్పి మరియు కూడా choleretic exacerbations దారితీసే పదార్థాలు ఉన్నాయి.
అత్యంత విశ్వసనీయ మరియు సరసమైన మార్గం, ఇది చివరకు అలవాట్లను మార్చి, మొత్తం కుటుంబాన్ని తినే ఒక నూతన స్థాయికి పెంచడానికి, పోషకాహార నిపుణులు అందిస్తారు. ఇది చక్కెర అధిక వినియోగం హానికరం గుర్తు మరియు తీపి ఉత్పత్తి మొత్తం మానిటర్ మాత్రమే ముఖ్యం, కానీ అది తయారు ఏమి తెలుసు. అయితే, ఇంట్లో కేకులు మరియు వంట పోటీ మించి ఉన్నాయి. అంతేకాకుండా, ప్రసూతి సెలవు కోసం, పిల్లల కోసం శ్రద్ధ వహించడానికి, అనేకమంది తల్లులు తమ ప్రతిభను మెరుగుపర్చడానికి లేదా మెరుగుపర్చడానికి కొనుగోలు చేయగలవు.
• ఎంచుకోండి లేదా తేనె మరియు తీపి ఎండిన పండ్లు ఆధారంగా వంటకాలను తయారు;
• తీపి పదార్ధాల తయారీలో సహజ చక్కెరను గరిష్టంగా ఉపయోగించుకోండి - ఫ్రూక్టోజ్ మరియు లాక్టులోస్, ఇది పండ్లు అధికంగా ఉంటాయి.
• మొత్తం కుటుంబానికి మరియు చిన్నపిల్లల ఆహారంలోకి తీపి "మోసపూరిత" ను ఉత్సాహంగా పరిచయం చేసుకోండి: మార్మలేడ్ (శరీరం నుండి భారీ లోహాల విషపూరిత పదార్థాలు మరియు మూలకాల నుండి తొలగించబడుతుంది, కానీ శరీరం యొక్క సహజ ప్రక్షాళనకు కూడా దోహదం చేస్తుంది), ఎండిన పండ్లు (గుండె మరియు GIT కోసం ఉపయోగపడే ఫైబర్ మరియు విటమిన్లు సమృద్ధిగా), మార్ష్మాల్లో (చాక్లెట్ వంటి తీపి కాదు, మరియు ప్రోటీన్ మరియు భాస్వరం లో గొప్ప). వాటిని అన్ని సమానంగా హానిచేయని, కానీ ఇతర ఉత్పత్తులతో పోలిస్తే కాదు - ఇది ఉత్తమం.
గర్భధారణ సమయంలో, సంక్లిష్ట కార్బోహైడ్రేట్లను ఉపయోగించడం మంచిది, ఇది శరీరాన్ని బలోపేతం చేస్తూ చురుకుగా నింపి, సుదీర్ఘకాలం వినియోగిస్తుంది. ఆసక్తికరంగా, మొట్టమొదటి త్రైమాసికంలో కార్బోహైడ్రేట్ల కట్టుబాటు రోజుకు 450 గ్రాముల మించరాదు, రెండవది - 350. ఇది చేయుటకు, అది మొక్కజొన్న, అరటి మరియు సిట్రస్ తినడానికి సరిపోతుంది. ఆపిల్, టొమాటో, పైనాపిల్ మరియు ప్లం, ముదురు చాక్లెట్ యొక్క అనేక ముక్కలు, ప్రొవిటమిన్ A, ఇనుము మరియు మెగ్నీషియం లేదా వివిధ తైలపు పండ్లలో అధికంగా ఉంటాయి.
కానీ స్వీయ-నియంత్రణ మరియు స్వీయ-నియంత్రణ వంటి టోన్లో శరీరం మరియు మనస్సును ఉంచడానికి ఏమీ సహాయపడదు. వారు నిష్పత్తి యొక్క భావాన్ని నిర్వచించటానికి మరియు అనుసరించడానికి సహాయపడుతుంది. అప్పుడు చాక్లెట్ ముక్క, మరియు గ్లేజ్ కేక్, మరియు పఫ్ పేస్ట్రీ మాత్రమే లాభం!
తెలుసుకోవాల్సిన ముఖ్యమైనది
భవిష్యత్ - సాయుధ అంటే. మీ కుటుంబానికి ఆరోగ్యంపై ప్రమాదం లేదు. మితిమీరిన చక్కెర హానికరమైన ఉపయోగం యొక్క ప్రశ్న ఎప్పుడూ నిర్లక్ష్యం చేయబడదు.
• బిడ్డకు మావి ద్వారా సహజ తల్లి హార్మోన్ల ప్రవాహాన్ని వెస్ట్ బ్లాక్లో అనుకూలం చేసిన మధురము మరియు మృదులాస్థి క్యాండీలు. ఇది మెదడు ప్రాంతాల ఏర్పాటును ప్రభావితం చేస్తుంది.
• చక్కెరను పెంచుతుంది. ఇద్దరు భాగస్వాముల్లోని వంధ్యత్వానికి దారితీస్తుంది మరియు గర్భస్రావాలతో బెదిరిస్తుంది.
• స్వీట్లు కోసం అభిరుచి స్థానంలో లేదు - మరొక, ఉదాహరణకు, ఉప్పగా లేదా సిట్రస్. ముందుగానే లేదా తరువాత మాజీ అభిరుచి తిరిగి వస్తుంది, కానీ ఇప్పటికే ఒక డబుల్ పరిమాణంలో.
• స్వీట్లు కోసం పాషన్ చాలా బలంగా ఉంటే, అప్పుడు మీరు డాక్టర్ వెళ్లి పరీక్షలు తీసుకోవాలి. బహుశా ఈ విటమిన్లు లేకపోవడం కారణం, కాబట్టి శరీరం వాటిని పూరించడానికి ప్రయత్నిస్తుంది మరియు మీరు సంకేతాలు ఇస్తుంది.
• గర్భధారణ సమయంలో ఆనందం మరియు సున్నిత వైఖరి కోసం కారణాలు చాక్లెట్ కంటే మెరుగైన ఆనందం యొక్క హార్మోన్ ఉత్పత్తికి దోహదం చేస్తాయి. దీన్ని గుర్తుంచుకో!