మంచి తరలింపు నియమాలు
సాధారణంగా, ప్రేగు ఒక రోజు 1-2 సార్లు విడుదల చేయబడుతుంది. అదే సమయంలో, ప్రక్రియ తప్పనిసరిగా ఉండాలి - ఇబ్బందులు మరియు అసహ్యకరమైన అనుభూతులను లేకుండా. కానీ నేను చాలా కాలం నుండి అదనపు వదిలించుకోవటం కాదు? ఈ దృగ్విషయం మలబద్దకం అంటారు. బహుశా అది పోషకాహారలోపంతో, మెనూలో శుద్ధి చేయబడిన (శుద్ధి చేసిన) ఆహార పదార్థాల యొక్క పురోగతి, ఫైబర్ కలిగి ఉన్న ఆహారానికి నిర్లక్ష్య వైఖరి. అన్ని తరువాత, ఆమె జీర్ణ వాహిక యొక్క ప్రధాన క్లీనర్ ఎవరు ఆమె ఉంది. లేదా తరలింపుతో వైఫల్యాలు ప్రేగు పని లేదా ఇతర అవయవాల పనిలో అంతరాయం ఏర్పడటం. కన్పిరేషన్ కన్పించడం అనేది ప్రమాదకరం కాదు. వారు క్రమపద్ధతిలో సంభవించినట్లయితే, ఇది ఆకలి, తలనొప్పులు, నాడీ వ్యవస్థలో లోపాలు, నిద్రలేమి మరియు చర్మపు దద్దుర్లు తగ్గుతుంది. పెద్దప్రేగు, పెద్దప్రేగు వ్యాధి (ప్రేగు వ్యాధి) మరియు ఇతర తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలలో పగుళ్లు ఏర్పడతాయి.
వారు రెస్క్యూ కు రష్ ...
అక్కడ ఒక మార్గం ఉంది: ఇది ఫ్రెంచ్ తయారీదారు అయిన నోర్గిన్ ఫార్మా నుండి నోర్గాలాక్స్ యొక్క అధిక-నాణ్యత ఉత్పత్తి. ఈ మందు సహాయంతో, మీరు త్వరగా మలబద్ధకం వదిలించుకోవచ్చు. Laxatives విషయంలో వంటి ఎనిమిది గంటల వరకు వేచి ఉండవద్దు. "Norgalax" యొక్క ప్రభావం అప్లికేషన్ తర్వాత 5-20 నిమిషాల్లో వస్తుంది. ఏజెంట్ అతిసారం దారి లేదు, ఇది పెద్ద ప్రేగు యొక్క lumen లో మాత్రమే పనిచేస్తుంది. అందువల్ల, ఔషధము ప్రేగులను చికాకు పెట్టదు, అది వ్యసనం మరియు దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకం చేయదు. మందు యొక్క పదార్థాలు శాంతముగా ప్రేగు శ్లేష్మం మీద పనిచేస్తాయి మరియు ఆచరణాత్మకంగా శోషించబడవు. ప్రత్యేకంగా ముఖ్యమైనది ఏమిటంటే: చనుబాలివ్వడం తర్వాత నార్గలాక్స్ మహిళలకు భిన్నమైనదిగా ఉపయోగించవచ్చు. Norgine Pharma ఒక సమర్థవంతమైన మందు "Normakol ఎనిమా" అందిస్తుంది. పెద్ద సమస్యను పరిష్కరించడానికి ఈ చిన్న నేత్రం ప్రసూతి యొక్క రేడియోగ్రాఫిక్ మరియు ఎండోస్కోపిక్ పరీక్షలకు ముందు ప్రేగు యొక్క వేగంగా స్వీయ విడుదలకు అవసరమైన ఉపకరణం, ప్రసూతి జోక్యానికి ముందు. నార్గ్నైన్ ఫార్మా నుండి మందులు వర్తింపజేసిన తరువాత, ప్రేగు గడియారంలా పని చేస్తుంది.
హోంవర్క్
జీర్ణక్రియ సమస్యలు ఉన్నవారు, మీరు సాధారణ నియమాలకు కట్టుబడి ఉండాలి:
• తెల్ల రొట్టె, బీన్స్, చాక్లెట్, బలమైన నలుపు మరియు గ్రీన్ టీ, కోకో, మద్యం బదులుగా పేగు పెర్రిస్టాల్సిస్ (బ్రెడ్, క్యాబేజీ, బీట్స్, అత్తి పండ్లతో, ఆపిల్, ప్రూనే, కేఫీర్తో కలిపిన ఉత్పత్తులు) ఉన్నాయి.
• మధ్యాహ్నం ద్రవ ఆహారాన్ని తినండి: కూరగాయల చారు, తృణధాన్యాలు, జెల్లీ.
• ఆధునిక శారీరక శ్రమ (స్విమ్మింగ్, ఫాస్ట్ వాకింగ్, జిమ్నాస్టిక్స్) అందించండి. "ప్రధానమైన" అనే పదానికి ప్రధానంగా ప్రాధాన్యత ఇవ్వబడుతుంది: అనేక మంది అభిప్రాయానికి వ్యతిరేకంగా, ఏడవ చెమట వరకు వ్యాయామాలు కూడా మలబద్ధకం, అలాగే ఉద్యమం లేకపోవడం వంటివి దోహదం చేస్తాయి.
• ప్రేగు యొక్క స్వీయ రుద్దడం చేయండి: నిలబడి లేదా అబద్ధం స్థానంలో చేతి యొక్క అరచేతి చేతితో ఉదరం stroking చేయండి. సమయం ఐదు నిమిషాలు.