బరువు నష్టం కోసం నిమ్మకాయ ఆహారం

చిన్ననాటి నుండి నిమ్మకాయ ప్రయోజనం మరియు దాని ప్రత్యేక క్లియరింగ్ లక్షణాల గురించి మాకు తెలుసు. నిమ్మకాయ శరీరంలోని విష పదార్ధాలను త్వరగా తొలగించే ఒక అద్భుతమైన శోషణం. అదనంగా, నిమ్మ ఆమ్లం కొవ్వు కణాలు శరీరంలో స్థిరపడటానికి అనుమతించదు మరియు సంపూర్ణ అందుబాటులో ఉన్న వాటిని విడిపోతుంది. ఊబకాయం వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో అనేక మహిళలు నిమ్మ ఆహారం ఉపయోగించి పెరుగుతున్న ఎందుకు పేర్కొంది. మీ శరీరం లో సిట్రస్ పెద్ద సంఖ్యలో కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు కారణం ఎందుకంటే ఈ ఆహారం లో చాలా కాలం, కూర్చుని కాదు గమనించాలి.
నిమ్మరసం యొక్క సూత్రాలు
ఈ ఆహారంతో ఫాన్సీ తీసుకోవడం అవసరం లేదు, గరిష్టంగా ఒక వారం, ఆపై దాని నియమాలను పూర్తిగా గౌరవిస్తుంది. నిమ్మకాయ ముక్కను కలిపి సాధారణ ఉడికించిన నీటితో ఒక గ్లాసు తయారుచేయండి. రోజుకు మూడు సార్లు తీసుకోవాలి. వరకు వెచ్చని నిమ్మ నీరు ఒక గాజు తో రోజు, వరకు ఖాళీ కడుపుతో (అల్పాహారం ముందు అరగంట). కూడా, ప్రధాన భోజనం తర్వాత మరియు నిద్రవేళ ముందు 2 గంటల త్రాగడానికి మరిచిపోకండి.

మొదటి రోజు మీరు ఒక శుద్ధీకరణ ఉంటుంది. ఆహారంలో ఈ రోజు ప్రధానంగా పళ్ళు మరియు కూరగాయలు. ఆహారం ఆధారంగా గ్రిల్ మీద వండుతారు. తరువాతి రోజులలో, గుడ్లు, కోడి, కాయలు (బాదం లేదా వేరుశెనగ), వోట్ రేకులు మరియు ధాన్యపు రొట్టెలతో ఆహారాన్ని విస్తరించండి. నిమ్మరసంతో ఈ ఉత్పత్తులను, సీజన్ నుండి తయారుచేసిన అన్ని వంటకాలను మర్చిపోకండి.

ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం ఆహారం ఆధారంగా ఉండాలి. ఆహారం యొక్క అదనపు మరియు తప్పనిసరి భాగాలు: నిమ్మరసం, పండు యొక్క పై తొక్క లేదా గుజ్జు, అలాగే దాని నూనె. వారు చిన్న మొత్తాలలో వినియోగించబడాలని, తరచూ అనేక సార్లు ఒక రోజును ఉపయోగించరాదని గుర్తుంచుకోండి.

నిమ్మరసం బరువును కోల్పోవడానికి మాత్రమే ఉపయోగపడుతుంది. పిండిపదార్ధాలు, విటమిన్లు మరియు ఫైబర్ వంటి పెద్ద మొత్తాన్ని మీ శరీరాన్ని అందించడం వల్ల ఇది మీ ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది ప్రేగులను శుద్ధి చేస్తుంది. కానీ ఈ ఆహారం దాని ప్రతికూలతలు కలిగి ఉంది. సిట్రిక్ యాసిడ్తో అధిక-సంతృప్తత అవాంఛనీయ పరిణామాలకు కారణమవుతుండటం వలన, ఈ ఆహారాన్ని అనుసరించడం వల్ల, మీరు చాలా జాగ్రత్తగా మీ పరిస్థితిని పర్యవేక్షించవలసి ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, సుదీర్ఘమైన ఆహారం, జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క నిరాశను రేకెత్తిస్తుంది మరియు పర్యవసానంగా, గుండెల్లో మంట ఏర్పడుతుంది.

నిమ్మ యొక్క లక్షణాలు
మీకు తెలిసినట్లుగా, నిమ్మకాయలో పెద్ద మొత్తంలో విటమిన్ సి ఉంటుంది, దీని వలన రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తుంది మరియు జీవక్రియను బలపరుస్తుంది. కూడా, చిన్న మోతాదులో నిమ్మకాయ ఉపయోగం న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ల ఉత్పత్తికి దారితీస్తుంది (న్యూరాన్స్ మధ్య సంబంధానికి బాధ్యత వహించే మెదడు హార్మోన్లు). అదనంగా, నిమ్మకాయలు గొప్ప సుగంధ మరియు రుచి లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. సరైన మరియు మోతాదు అప్లికేషన్ లో, వారు ఖచ్చితంగా మీ వంటకాలు, పానీయాలు మరియు తీపి డిజర్ట్లు రుచి పూర్తి.

బరువు నష్టం కోసం నిమ్మకాయ: ఫలితాలు మరియు సమీక్షలు
ఈ ఆహారం ప్రయత్నించిన మహిళలు, శరీరాన్ని శుభ్రపరిచే కారణంగా శ్రేయస్సు, రంగు మరియు చర్మం యొక్క మెరుగుదల గమనించండి. కూడా క్రమంగా పెరుగుతున్న సన్నని ప్రక్రియ మరియు అదనపు పౌండ్ల తొలగిస్తున్నాము ఉంది. సాధారణంగా, నిమ్మరసం జీర్ణశక్తిని మెరుగుపరచడం మరియు జీర్ణవ్యవస్థను సాధారణీకరించడం లక్ష్యంగా ఉంది. ఇప్పటికే 30 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్న చాలామంది మహిళలు జీవక్రియ రుగ్మతతో బాధపడుతున్నారు. ఈ కారణం - కొన్ని పోషకాల జీర్ణం లేకపోవడం. ఈ సమస్యను పరిష్కరించడంలో నిమ్మకాయ నిజంగా నిజమైన సహాయకరంగా ఉంటుంది. ఇది ఆమ్లం యొక్క చిన్న గాఢతతో జీర్ణక్రియ మరియు గ్యాస్ట్రిక్ రసం ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది. ఇది క్రమంగా ఆహారం యొక్క వేగవంతమైన జీర్ణక్రియకు దారితీస్తుంది.

మరియు గుర్తుంచుకోవలసిన ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే ఆహారం మీ శరీరానికి అనుకూలంగా పని చేసింది, మీరు దాని ప్రాథమిక నియమాలను తెలుసుకోవాలి మరియు ఖచ్చితంగా ఒక ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అనుసరించాలి.