మార్నింగ్ ఎక్స్ప్రెస్

వేసవి రాత్రి డిస్కోలు, రోమన్ మరియు జూలియట్ యొక్క ఆత్మ లో చంద్రకాంతిలో లేదా మక్కువ సమావేశాలు లో శృంగార నడకలు. వేసవి రాత్రులు చాలా తక్కువగా ఉంటాయి! ఇప్పుడు ఒక కొత్త రోజు వచ్చింది. ఎలా త్వరగా ఇప్పుడు క్రమంలో మీరే ఉంచండి, చూడండి "వంద శాతం! మరియు ముఖ్యంగా - పని వద్ద అన్ని రోజు బయటకు పట్టుకోండి?

దశ 1. షవర్.

వారు కేవలం కొన్ని గంటలపాటు నిద్రపోయేవారు, విరిచివేసారు లేదా మంచం వేయలేదా? అద్దం లో ఒక శీఘ్ర చూపులో - మరియు ఉదయం ఇకపై కనిపిస్తుంది. ముఖం వాపు, జుట్టు మొద్దుగా ఉంది, కళ్ళు కింద మరియు బూజులు ఉన్నాయి, మరియు ముడుతలతో జోడించబడ్డాయి!

మా శరీరం చాలా నిద్ర లేకపోవడంతో ప్రతిస్పందిస్తుంది, నికోటిన్ యొక్క "మించిపోవుట", మద్యం అధికంగా ఉంటుంది. షవర్ లోకి అమలు! ఒక ఉత్తేజపరిచే మరియు రిఫ్రెష్ షవర్, అలసట దూరంగా కడగడం అనుకూల చార్జ్ మరియు చర్మం ఒక ఆరోగ్యకరమైన గ్లో ఇవ్వాలని సహాయం చేస్తుంది. వెచ్చని నీటితో ప్రారంభించండి, అది చల్లగా మరియు అనేక సార్లు చేయండి. వాస్తవంగా, విరుద్ధమైన ఆత్మ యొక్క పునరుద్ధరణ ఆస్తి పురాతన కాలం నుండి తెలుస్తుంది. మీరు మీ పాదాలను పోగొట్టడం ప్రారంభించాలి, క్రమంగా మీ మెడకు పెరుగుతుందని గుర్తుంచుకోండి. మీరు చల్లని నిలబడలేక పోతే, "అడుగు" షవర్ కు మిమ్మల్ని పరిమితం చేయండి. మీ కుడి పాదంలో జెట్ ను దర్శకత్వం చేయండి: పైకి ఎగరడం నుండి మడమ, చీలమండలు మరియు పాప్టిలైట్ కుహరం వరకు. ఎడమ పాదంతో అదే చేయండి.

ఉత్తమ "ఉదయం" షవర్ జెల్ సిట్రస్ లేదా సముద్ర తాజాదనాన్ని స్మరించే ఒకటి అని మర్చిపోవద్దు. ఈ వాసనలు ఉపచేత ప్రభావితం మరియు ఒక అద్భుతమైన "అలారం గడియారం" ఉన్నాయి. ఒక చిన్న ట్రిక్ - బదులుగా సాధారణ స్పాంజితో శుభ్రం చేయు, ఒక గట్టి washcloth ఉపయోగించండి. ఈ రుద్దడం రక్త ప్రసరణను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు వాపును తగ్గిస్తుంది.

అవును, మరియు జుట్టు దృష్టి చెల్లించటానికి ఖచ్చితంగా చేయండి. ఒక తుఫాను రాత్రి తరువాత, వారికి కనీసం ఒక వాష్ అవసరం. ఒక తేలికపాటి షాంపూ ఉపయోగించండి, మరియు సమయం ఉంటే - ఒక కాంతి ఎయిర్ కండీషనర్ వర్తిస్తాయి. ఇది జుట్టు మృదువుగా ఉంటుంది, వాటిని చాలా అవసరమైన విటమిన్లు నాని పోవు, మరియు కూడా పొగాకు యొక్క స్థిరమైన వాసన ఉపశమనానికి, మీరు తెలిసిన, జుట్టు లో గట్టిగా అమూల్యమైన ఉంది. మీరు మీ తల కడగడం సమయం లేకపోతే, curls అన్రావెల్స్ ఒక ప్రత్యేక స్ప్రే ఉపయోగించడానికి, వాటిని moistens, షైన్ తిరిగి, మరియు ముఖ్యంగా - విదేశీ వాసనలు ఉపశమనాన్ని.

మెట్టు 2. మసాజ్.

మరియు ఒక సాధారణ మసాజ్, మరియు "మంచు" - అంటే, మంచు ముక్కలు ఉపయోగించి. తీవ్రమైన చలి ప్రభావం రంధ్రాలను చర్మానికి గురి చేస్తుంది, చర్మం పైకి లేస్తుంది మరియు మృదువుగా, పింక్ మరియు ప్రకాశవంతమైన చేస్తుంది. మరియు మీరు ముందుగా టీ లేదా రసంను స్తంభింప చేసి ఉంటే (సహజంగా, షాపింగ్ సంచులు నుండి కాదు), మీ కడగడం కూడా "విటమిన్" గా ఉంటుంది. మరియు మెడ మరియు డెకోలేట్ ప్రాంతం గురించి మర్చిపోతే లేదు. వారు, కూడా, ఒక మేల్కొలుపు అవసరం. చేతిలో ఉన్న మంచు ఉంటే, ఒక సాధారణ ఆవిరి మాస్క్ తయారు చేయండి: ఒక మృదువైన టెర్రీ టవల్ తీసుకొని, మరిగే నీటితో మధ్యలో నాని పోవు. చేతిలో ఉన్న మంచు ఉంటే, ఒక సాధారణ ఆవిరి మాస్క్ తయారు చేయండి: ఒక మృదువైన టెర్రీ టవల్ తీసుకొని, మరిగే నీటితో మధ్యలో నాని పోవు. తువ్వాలు చల్లగా ఉన్నప్పుడు, ముఖంను సన్నని రుచితో పాట్ చేయండి, చర్మానికి చల్లబరుస్తుంది, మరియు తేమను తగ్గించటానికి వేచి ఉండండి.