వోట్మీల్ మరియు తృణధాన్యాలు తక్కువ కాలరీలు, పోషక ఆహారాలు, కడుపుపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి మరియు శరీరానికి సులభంగా శోషించబడతాయి. పాలు లేదా నీటితో కలిసిన వోట్మీల్ యొక్క పాన్కేక్లు కూడా ఇదే లక్షణాలతో ఉన్నాయి. వారు లష్ మరియు సన్నగా కాల్చిన చేయవచ్చు, వివిధ ఉప్పు లేదా తీపి పదార్ధాలతో నిండి మరియు సాంప్రదాయ ఇటాలియన్ లాసాగ్నా యొక్క ఆహార వెర్షన్ వంట కోసం ఉపయోగిస్తారు. ప్రతిదీ వ్యక్తిగత రుచి ప్రాధాన్యతలను, హోస్టెస్ యొక్క ఫాంటసీ మరియు ఉచిత సమయం యొక్క కొంత మొత్తం లభ్యతపై ఆధారపడి ఉంటుంది, మీరు పాక డిలైట్స్ సృష్టికి అంకితం చేయాలనుకుంటున్నారు.
పాలు లో వోట్ రేకులు, పాన్ ద్వారా ఒక ఫోటో దశ ఒక రెసిపీ నుండి pancakes చేయడానికి ఎలా
పాలు మీద వోట్మీల్ పాన్కేక్లు చేయడం చాలా అసాధారణమైన మార్గం. సాంప్రదాయ పదార్ధాలతో పాటు, కాల్చిన సరుకుల్లో హార్డ్ చీజ్ ఉంటుంది, దీని వలన డిష్ మరింత ఉచ్ఛారణలో ఉన్న ఉడకబెట్టిన రుచిని మరియు సువాసనతో కూడిన సువాసనగల వాసనను కలిగి ఉంటుంది. ఆహారం లో తీవ్రమైన షేడ్స్ అభిమానులు పిండి లోకి గ్రౌండ్ మిరపకాయ లేదా కారపు పొడి ఒక డౌ ఉంచాలి సూచించారు. ఈ సంస్కరణలో, సాధారణ వేయించిన ఉత్పత్తి అసలు చిరుతిండిగా మారుతుంది, ఇది మాంసం మరియు చేపల వంటకాలతో సంపూర్ణంగా ఉంటుంది.
అవసరమైన పదార్థాలు:
- వోట్ రేకులు - 100 గ్రా
- గోధుమ పిండి - 2 టేబుల్ స్పూన్లు
- హార్డ్ జున్ను - 50 గ్రా
- గుడ్లు - 2 ముక్కలు
- పాలు 2.5% - ½ లీటరు
- సోడా - 1/3 tsp
- కూరగాయల నూనె
- ఉప్పు
దశల వారీ సూచన
- వోట్ రేకులు వెచ్చని పాలు లో 10 నిమిషాలు నాని పోవు.
- ఒక పెద్ద తురుము పీట మీద చీజ్ తగిలించుకొనుట.
- గుడ్లు కొద్దిగా ఉప్పు తో foamed మరియు రేకులు కు పోయాలి. అక్కడ, చాలా, సోడా, జున్ను మరియు పిండి పోయాలి. చాలా జాగ్రత్తగా అన్ని పదార్థాలు కలపాలి మరియు 20-30 నిమిషాలు వెచ్చని ప్రదేశంలో సెమీ పూర్తి ఉత్పత్తి ఉంచండి.
- సమయం ముగింపులో, మాస్ పూర్తి సజాతీయత సాధించడానికి, జరిమానా జల్లెడ ద్వారా డౌ తుడవడం. మీడియం వేడి మీద కూరగాయల నూనె మరియు వేడితో వేయించడానికి పాన్ గ్రీజ్. చెంచా ఒక ఆహ్లాదకరమైన బంగారు రంగు వరకు ప్రతి వైపు దిగువన మరియు రొట్టెలుకాల్చు పాన్కేక్లు డౌ యొక్క భాగాన్ని.
- టేబుల్ వద్ద, మీ ఇష్టమైన పానీయాలు వేడిగా సర్వ్.
పీఫీ కేఫీర్ మీద వోట్మీల్ మరియు ఊక నుండి బాగా అర్థం చేసుకోగలిగిన పాన్కేక్లు
వోట్ పిండితో తయారైన కేఫీర్ వేఫర్లు కాకుండా సన్నని మరియు ప్లాస్టిక్. ఊక యొక్క నిర్దిష్ట రుచి పాలు పుట్టుకొను, మరియు దాల్చినచెక్క డిష్ అసాధారణంగా ప్రకాశవంతమైన, రిచ్ మరియు చిరస్మరణీయ వాసన ఇస్తుంది. డౌ ఖచ్చితంగా ఆకారం కలిగి, పైగా తిరగడం మరియు పూర్తి శీతలీకరణ తర్వాత కూడా మృదువైన ఉంది విచ్ఛిన్నం లేదు.
అవసరమైన పదార్థాలు:
- కెఫిర్ - 275 ml
- వోట్ ఊక - 75 గ్రా
- వోట్ పిండి - 150 గ్రా
- చక్కెర - 2 టేబుల్ స్పూన్లు
- గుడ్డు - 1 ముక్క
- సిన్నమోన్ - ½ స్పూన్
- ఉప్పు - ¼ స్పూన్
దశల వారీ సూచన
- ఒక జల్లెడ ద్వారా వోట్ పిండి జల్లెడ.
- కెఫిర్ సుమారు 40 డిగ్రీల సెల్సియస్కు వేడి మరియు ఊక, చక్కెర, ఉప్పు, గుడ్డు, దాల్చినచెక్క మరియు పిండితో కలపాలి. బాగా సామూహిక కలపాలి మరియు 30-40 నిముషాలపాటు వాడాలి.
- నేరుగా బేకింగ్ ముందు, డౌ మళ్ళీ బాగా మిశ్రమ ఉంది. ఊక పూర్తిగా మెత్తగా లేకపోతే, అది ఒక చెంచా తో రుద్దు.
- అధిక వేడి మరియు వెన్న తో గ్రీజు న ఫ్రైయింగ్ పాన్. రెండు వైపులా పని ఉపరితల మరియు గోధుమ మధ్యలో డౌ యొక్క ఒక భాగాన్ని ఉంచండి.
- పట్టిక, ద్రవ సాస్, సిరప్లు లేదా కొవ్వు సోర్ క్రీం పాటు సర్వ్.
నీటి మీద వోట్మీల్, ఫోటోతో ఒక రెసిపీ నుండి ఆహారం పాన్కేక్లను ఎలా ఉడికించాలి
ఆహారం లో ఉన్నవారు, మీరు మీరే రుచికరమైన పదార్ధాలను చాలా తిరస్కరించాలి మరియు ఆహారంలో మాత్రమే ఉపయోగకరమైన మరియు తక్కువ క్యాలరీలను కలిగి ఉంటారు. ఇటువంటి తక్కువ పరిమాణంగల మెను తెలియకుండానే ప్రకాశవంతం కోరుకుంటున్నారు మరియు ఈ ప్రయోజనం కోసం సాధారణ, సాధారణ ఉడికించిన నీటిలో వోట్ పిండి తయారు లీన్ పాన్కేక్లు ఖచ్చితంగా ఉంటాయి. తాజా పండ్లు లేదా తియ్యని కొవ్వు రహిత పెరుగుతో వారికి సేవ చేయండి. మరియు ఉపయోగకరమైన, చక్కెర స్టెవియా కోసం చక్కెర భర్తీ కోసం డిష్ యొక్క కెలారిక్ కంటెంట్ను తగ్గించడానికి, సహాయపడుతుంది.
అవసరమైన పదార్థాలు:
- వోట్మీల్ పిండి - 350 గ్రా
- నీరు 250 ml
- గుడ్డు - 2 ముక్కలు
- చక్కెర - 1 స్పూన్
- కూరగాయల నూనె - 1 టేబుల్ స్పూన్
- బేకింగ్ పౌడర్ - 1 స్పూన్
దశల వారీ సూచన
- గుడ్లు చక్కెరతో రుబ్బు, బేకింగ్ పౌడర్, గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఉడికించిన నీరు మరియు బాగా కలపాలి.
- ద్రవ ద్రవ్యరాశిలోకి ప్రవేశించడానికి ఫ్లోర్ షిఫ్ట్ మరియు చిన్న భాగాలలో. చివరకు, కూరగాయల నూనె చాలు మరియు త్వరగా కదిలించు.
- డౌ 15-20 నిముషాలు నిలబడటానికి అనుమతించండి, తద్వారా పిండి సరిగా పెరిగింది.
- తేలికగా వేయించడానికి పాన్ లో రెండు వైపులా రొట్టెలు వేయాలి, తేలికగా పొద్దుతిరుగుడు నూనెతో కలుపుతారు.
- పట్టిక వేడిని అందిస్తాయి.
ఇంట్లో తయారు ఈస్ట్ వోట్ వేఫర్లు వద్ద వంట
ఈస్ట్ పాడ్తో కలిపిన వోట్మీల్ పాన్కేక్లు, అపారదర్శక ప్రకాశము మరియు మెత్తదనంతో ఉంటాయి. వారు సమానంగా వేయించడానికి పాన్లో వేయించి దాదాపు ఎన్నటికీ బర్న్ చేయరు. మంచి స్థితిస్థాపకత మరియు అధిక బలం ముక్కలు చేయడానికి ఈ రకమైన పాన్కేక్లను ఉపయోగించడం సాధ్యమవుతుంది. చాలా శ్రావ్యంగా వోట్మీల్ పిండి తాజా కారెట్లతో, క్రీమ్ జున్ను లేదా ఉడికించిన గుడ్డుతో నింపి తీపి కాటేజ్ చీజ్తో కలిపి ఉంటుంది.
అవసరమైన పదార్థాలు:
- పొడి ఈస్ట్ - 1 ప్యాక్
- చక్కెర - 4 ఆకులు
- పాలు 3.2% - 1 లీటరు
- ఉప్పు - ½ స్పూన్
- గుడ్లు - 3 ముక్కలు
- వోట్మీల్ - 250 గ్రా
దశల వారీ సూచన
- వెచ్చని పాలు ఒక గాజు లో ఈస్ట్ మరియు చక్కెర ఒక tablespoon కరిగించు. ఒక నార రుమాలు తో కంటైనర్ కవర్ మరియు ద్రవ కోసం పులియబెట్టడం మరియు బబుల్ ప్రారంభం కోసం వేచి.
- మిగిలిపోయిన పాలు ఒక ఎనామెల్ కుండలోకి పోస్తారు మరియు ఒక వేసి తీసుకొస్తారు. ద్రవ గొంగటానికి ప్రారంభమవుతుంది చేసినప్పుడు, తాపన తగ్గించేందుకు, వోట్మీల్, ఉప్పు మరియు పంచదార పోయాలి మరియు నిరంతరం త్రిప్పుతూ, సిద్ధంగా వరకు ఉడికించాలి.
- గది ఉష్ణోగ్రతకు వేడి మరియు చల్లని నుండి గంజి తొలగించండి. అప్పుడు ఉద్దీపన ఉమ్మి, గుడ్లు మరియు బాగా కలపాలి.
- ఒక టవల్ తో పిండి కవర్ మరియు అరగంట కోసం వదిలి.
- ప్రతి వైపు 1-1.5 నిముషాల పాటు వేడిచేసిన వేయించడానికి పాన్లో కాల్చండి. కుప్ప లోకి పాన్కేక్లు పైల్, కరిగించిన వెన్న వాటిని నాని పోవు మరియు సర్వ్.
ఆహారం మినో-వోట్మీల్ పాన్కేక్లు, వీడియో రెసిపీ
ఓట్ పిండి నుండి లైట్, ఎయిర్ పాన్కేక్లు సెమోలినాతో వండుతారు. ఈ రుచి చాలా ఆహ్లాదకరంగా మారుతుంది మరియు సున్నితమైన క్రీముతో వాసన పడతాడు. మీరు రుచిని మెరుగుపర్చడానికి మరియు మరింత ఉచ్ఛరించాలని కోరుకుంటే, అది కెఫిర్ ద్రవ్యరాశికి వనిల్లా లేదా సిన్నమోన్ బిట్ను జోడించడం విలువ. ఈ భాగాలు ప్రకాశవంతమైన, స్పైసి షేడ్స్తో వాసన మరియు రుచి రెండింటినీ సుసంపన్నం చేస్తాయి.