జూన్ చివరిలో, ప్రసిద్ధ "లిటిల్ రెడ్ రైడింగ్ హుడ్" జాన్ పాప్లావ్స్కయ తన 50 వ పుట్టినరోజును జరుపుకుంది. నటి ఆమె వయస్సును వెనక్కి తీసుకోకపోయి, ఒక ఘన సామానుతో ఆమెను సంప్రదించింది: ఆమె ఇద్దరు అందమైన కుమారులను పెంచుకుంది, వృత్తిలో డిమాండ్ ఉంది మరియు మళ్ళీ పెళ్లి చేసుకోబోతోంది. రెండు సంవత్సరాలు, యానా రేడియో ప్రెజెంటర్ యవ్జెనీ యకోవ్లెవ్తో తన సంబంధాలలో సంతోషంగా ఉన్నాడు, ఆమె 12 సంవత్సరాలు కంటే తక్కువ వయస్సు గలవాడు. Poplavskaya అయిష్టంగానే ఆమె మొదటి వివాహం దర్శకుడు సెర్గీ గిన్స్బర్గ్ గుర్తు మరియు ఆమె ఆశావాద లుక్ లో ఆశావాదంతో కనిపిస్తోంది.
యానా Poplavskaya అదనపు బరువు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో ఒక సంధి ముగించారు
మిగిలిన రోజు మిఖాయిల్ మామావ్ కార్యక్రమం "కాన్స్పిరసీ థియరీ" యొక్క అతిధిగా మారింది మరియు ప్రేక్షకులతో తన అభిమాన వోట్మీల్ కుకీ కోసం ఒక రెసిపీతో భాగస్వామ్యం చేసింది. పాప్లావ్స్కేయా సంపూర్ణతకు ప్రేరేపించ బడింది, అందువల్ల రేషన్ కోసం జాగ్రత్తగా చూడాల్సిన అవసరం ఉంది. ఆమె రెండవ కుమారుడు జన్మించిన తరువాత, ఆమె 30 కిలోగ్రాములు స్వాధీనం చేసుకుంది మరియు అప్పటి నుండి అధిక బరువుతో పోరాడుతోంది. ఆహారాన్ని చాలా ప్రయత్నించిన తరువాత, ఆమె బరువు తగ్గడానికి ఉత్తమమైన మార్గం, ప్రోటీన్ ఆహారాలు, కూరగాయలు మరియు గ్రీన్స్లకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం ద్వారా ఆహార మొత్తం పరిమితం చేయడం అనే అంతిమ నిర్ణయానికి వచ్చారు. ప్రకృతి ద్వారా, Jan చాలా స్నేహశీలుడు మరియు సంతోషంగా వ్యక్తి, స్నేహితులతో సమావేశాలను ప్రేమిస్తాడు. అలాంటి సమయాల్లో ఆమె అదనపు పౌండ్లతో ఒక యుద్ధంలో ఒక తాత్కాలిక సంధిని ముగించింది మరియు ఆమె కొద్దిగా విశ్రాంతిని అనుమతిస్తుంది. బాగా, తాజాగా బేక్ కలిగిన సువాసన టీతో కప్పుతో నీకు ఎలా విలాసము కాకూడదు, ఇప్పటికీ వోట్మీల్ కుక్కీలు ఆవిరి!
జానా పాప్లావ్స్కాయా నుండి వోట్మీల్ కుక్కీలకు రెసిపీ
కుకీల తయారీకి, మీరు పూర్తిగా రెండు గుడ్లు, వెన్న 100 గ్రాముల మరియు చక్కెర రెండు teaspoons (మీరు తేనె తో భర్తీ చేయవచ్చు) ఓడించారు ఉండాలి. ఫలితంగా మాస్ లో, రెండు గ్లాసుల వోట్మీల్, రెండు టేబుల్ స్పూన్లు పిండి, చిన్న ముక్కలుగా కత్తిరించిన పళ్లు మరియు కొన్ని వాల్నట్లను జోడించండి. ఫలితంగా డౌ బాగా కదిలి ఉండాలి మరియు పార్చ్మెంట్ కాగితం తో కప్పబడి ఒక బేకింగ్ ట్రే, చిన్న భాగాలు ఉంచాలి. పొయ్యి లో కుకీలను ఉంచండి, 180 డిగ్రీల preheated, మరియు రొట్టెలుకాల్చు పదిహేను నిమిషాలు.
వోట్మీల్ కుకీలు చేపలు, టొమాటోలు, జున్ను, గ్రీన్స్ మరియు ఇతర పదార్ధాలతో అసలు కేనపిల్స్ కోసం ఒక ఆధారంగా ఉపయోగించవచ్చు. ఈ సందర్భంలో చక్కెర కుకీ పిండికి జోడించబడదు.