కానీ మీ ఆరోగ్య మరియు ఇతర వైపు కోసం ఒక వ్యామోహం ఉంది - లేకపోతే ఆధునిక మహానగర అడవి లో వారాంతాల్లో మరియు సెలవులు జీవితంలో వెర్రి తాళాలు తట్టుకోలేని మరియు ఓవర్లోడ్ కాదు. ఇది ఒంటరిగా పెద్ద స్పోర్ట్స్ హాల్స్ మరియు ఫిట్నెస్ కాంప్లెక్స్ల ఆవిష్కరణను వివరించగలదు.
"ఫిట్నెస్" రెండు విధాలుగా అనువదించవచ్చు: "సంసిద్ధత" లేదా "సమ్మతి". మరియు రెండు నిర్వచనాలు జీవితానికి హక్కు. ఫిట్నెస్ యొక్క రెండు ప్రధాన విభాగాలు ఉన్నాయి: అథ్లెటిక్, తరగతులు కోసం ప్రేరణ పోటీని గెలవడానికి గరిష్ట ఫలితాన్ని పొందడం మరియు "ఆరోగ్యానికి". నా అభిప్రాయం లో, ఫిట్నెస్ అథ్లెట్లు ప్రేరణ బాడీబిల్డింగ్ ప్రేరణ నుండి చాలా భిన్నంగా లేదు.
ఫిట్నెస్ ఫిట్నెస్ మరియు వెల్నెస్, భౌతిక చర్య మరియు స్థిరంగా శారీరక శ్రమ మాత్రమే కాకుండా, హేతుబద్ధ పోషణ, ఆహారం, మీకు కావాలంటే - ఇది చాలా మరొక విషయం. ఫిట్నెస్ మా దేశంలో మాత్రమే కనిపించినప్పుడు, ఇది ప్రత్యేకంగా ఒక మహిళ యొక్క వినోదమని ఒక అభిప్రాయం ఉంది. మరియు నేడు కూడా ఫిట్నెస్ కేంద్రాల ఖాతాదారుల సంఖ్య (దాదాపు 70%) మహిళలే.
ఒక ఫిట్నెస్ క్లబ్ ఎంచుకోండి సులభం: ఇది మీ ప్రాధాన్యతలను మాత్రమే ఆధారపడి ఉంటుంది. మీరు నివసించిన ఆరోగ్యశాలలో, ఆక్వా ఏరోబిక్స్ లేదా వ్యాయామశాలకు కనీసం బోధకుడు ఉంటాడు, ఈ రకమైన ఉపయోగం రసీదు ధరలో చేర్చబడుతుంది. లేదా మీ కోసం అనుకూలమైన సమయంలో వ్యతిరేక ఇంట్లో, శిక్షణా సెషన్లు ఉన్నాయి.
కానీ పూల్ లో సాధన ఇక్కడ అనేక వేల చదరపు మీటర్ల, ప్రాంతంలో మొత్తం సముదాయాలు ఉన్నాయి, అనేక డజన్ల కొద్దీ జాతులు ఉన్నాయి కార్డియో-శిక్షణ, అనుకరణ, ఏరోబిక్స్, కోసం వెళ్ళి. ఇది లక్ష్యం ఆధారంగా, మీ రుచిని ఎంచుకోవడానికి మాత్రమే ఉంటుంది.
మరో ముఖ్యమైన విషయం చందా యొక్క ధర. అవును, అవును, మొదట, చందా వ్యవస్థ క్రమశిక్షణా ప్రారంభకులు, తరగతులను దాటడానికి తెలుపు కారణాన్ని తెలపలేదు. రెండవది, 10-15 ఏళ్ళ వడ్డీ చందాలో పాల్గొనడానికి ప్రతి సమయం కంటే తక్కువ సమయాన్ని చెల్లించాల్సి ఉంటుంది. ఎలైట్ అని క్లబ్బులు, ఒక క్లబ్ వ్యవస్థ కూడా ఉంది: చందా రుసుము సేవలను గరిష్ట సంఖ్యను కలిగి, మరియు క్లయింట్ అతను ఇష్టపడ్డారు ఏమి ఎంచుకుంటుంది.
పూల్ మరియు షవర్ క్యాబిన్లతో పాటుగా, ఈ స్థాయి హాళ్ళలో ఒక ఆవిరి లేదా ఆవిరిని కలిగి ఉండాలి. ఒక అర్హతగల బాత్రూమ్ సహాయకుడు తన సైన్స్ యొక్క అన్ని నియమాల ప్రకారం మీరు "స్పష్టంగా" వెల్లడిస్తారు. సో ఒక ఆత్మ స్నానం కోసం మంచి, మరియు ఆరోగ్య సరిచేస్తుంది - ఆవిరి గదిలో బరువు కోల్పోవడం వ్యాయామశాలలో కంటే మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
మధ్య స్థాయికి హాళ్ళు రోజు సమయంలో చౌకగా ఉంటాయి, సాయంత్రం మరింత ఖరీదైనవి. వారి సంకేతాలు: చాలా విశాలమైన గదులు, మంచి అనుకరణ యంత్రాలు, ఈత కొలను ఉండటం. చౌకైన ఫిట్నెస్ కేంద్రాల సేవల సమితి చాలా తరచుగా యూరోపియన్ నాణ్యత మరమ్మతు సంకేతాలు లేకుండా జిమ్ కు పరిమితం కాదు, సరికొత్త పరికరాలతో కాదు. ఇది మీకు సౌకర్యవంతమైన ప్రదేశంలో ఉన్నట్లయితే, మీరు ఇంటెన్సివ్ ట్రైనింగ్ కోసం అవసరమైన ప్రతిదీ కలిగి ఉంటుంది, సౌకర్యవంతమైన షవర్ రూమ్ మరియు ఒక క్లాక్ రూమ్ కలిగి ఉంటుంది, దీనిలో తరగతులకు తక్కువ ఉపయోగకరమైన మరియు చాలా సౌకర్యంగా ఉంటుంది.
మీ ఎంపిక ఏదైనప్పటికీ, ఒక విషయం గుర్తుంచుకోవాలి. మేజిక్ మంత్రగత్తె వంటి చాలా ప్రయత్నం లేకుండా ఒక తక్షణ ఫలితం యొక్క వాగ్దానం - ప్రకటన ట్రిక్ కంటే ఎక్కువ కాదు. తరగతులు సమర్థవంతంగా పనిచేయడానికి, క్రమంగా మరియు పూర్తి అంకితభావంతో వ్యవహరించడం అవసరం.