శిశువుకు ఆహారం పెట్టడం మొదలు పెట్టే కూరగాయల పురీనా?

ఒక శిశువు కోసం ఎర ఎలా ఉడికించాలి? నిజానికి, మీరే వంట మొదలు కష్టం కాదు - కొనుగోలు, వెల్డింగ్, చిన్న ముక్కలుగా తరిగి, ఫెడ్! కానీ మా పరిణామ తల్లులు నమ్మకంతో, జన్యుపరంగా మార్పు చెందిన లేదా "శీతాకాలం" ఉత్పత్తులు ప్రపంచవ్యాప్తంగా విక్రయించబడుతున్నాయి, దీనిలో ఉపయోగకరమైనవి ఏవీ లేవు, ఎందుకంటే ఫ్యాక్టరీ ఒకటి కన్నా ఘోరంగా ఉండని పరిపూరకరమైన ఆహార పదార్థాల తయారీ గురించి కొన్ని సందేహాలు ఉన్నాయి. ఇంట్లో తయారు చేసిన పరిపూరకరమైన ఆహారాలను తయారు చేయాలని మీరు నిర్ణయించుకుంటే, ఉత్తమమైన ఉత్పత్తులను ఎంచుకోవడం ద్వారా ప్రారంభించండి. అయితే, ప్రతి ఉత్పత్తిలో మీరు ఒక ప్రమాదకరమైన రసాయన కూర్పు మరియు జన్యుపరంగా చివరి మార్పు నిర్మాణం కోసం చూస్తున్నారా, అప్పుడు మీ తల సుత్తికి కాదు, సిద్ధంగా చేసిపెట్టిన ఎర కొనుగోలు కాదు.

సహజమైన ఉత్పత్తుల యొక్క ప్రమాదాల గురించి లేదా ప్రయోజనాల గురించి మీ రోజువారీ ఆందోళనల కన్నా చెత్త నుండి ఆహారం అధమంగా లేదు. పారిశ్రామిక శిశువు ఆహారం సురక్షితంగా ఉంటుంది, కాబట్టి ఫ్యాక్టరీ ఎర కొనుగోలు మరియు మీ నరములు జాగ్రత్తగా ఉండు. GMO ల గురించి మాట్లాడినట్లయితే, మేము తినే చాలా పండ్లు మరియు కూరగాయలు హైబ్రిడ్ మార్పుల సుదీర్ఘ పరిణామ ప్రక్రియలో ఉన్నాయని చెప్పాలి. ఇది శీతాకాలంలో వంట కోసం దిగుమతి చేసుకున్న కూరగాయలు కొనడం విలువ కాదు, ఉదాహరణకు, కాలీఫ్లవర్. పొడవాటి రవాణా మరియు నిల్వ రసాయన సంకలనాలు అవసరం అని తెలుస్తుంది, కాబట్టి ఇటువంటి కూరగాయలు మరియు పండ్లు ఒక ఆరోగ్యకరమైన ఉత్పత్తి కాదని స్పష్టమవుతుంది. అయినప్పటికీ, మీరు సాగు చేస్తే, అప్పుడు మీకు కావలసిన పదార్థాలు స్వీయ-తయారీగా ఉపయోగపడతాయి. ఈ వ్యాసంలో మేము కూరగాయల ఎరను ఎలా సిద్ధం చేయాలో మీకు చెప్తాము, మరియు కూరగాయల పురీని బిడ్డ తినేలా ప్రారంభించండి.

Treshchinok మరియు specks లేకుండా, మెత్తని బంగాళాదుంపలు చేయడానికి, మాత్రమే చాలా అందమైన మరియు నునుపైన కూరగాయలు ఎంచుకోండి. బిడ్డ తినడం ప్రారంభించడానికి మీరు అటువంటి ఉత్పత్తులతో కూరగాయల గుజ్జు బంగాళాదుంపలు చెయ్యవచ్చు: క్యారట్లు, గుమ్మడికాయ, కాలీఫ్లవర్ - ఈ ఉత్పత్తులను ముతక ఫైబర్ కలిగి లేదు. మీ శిశువు ఇప్పటికే అనేక కూరగాయలు నుండి గుజ్జు బంగాళాదుంపలు ప్రయత్నించినప్పుడు, తదుపరి దశలో మిశ్రమం సిద్ధం ఉంది. ఉడికించిన ముందు, నీటితో నడిచే కింద పూర్తిగా కూరగాయలు శుభ్రం చేయు, మరియు అది లేకపోయినా. కుక్ కూరగాయలను ఉడికించాలి లేదా డబుల్ బాయిలర్లో ఉండాలి - పొయ్యి మీద, ఆహారాలు వారి విలువను కోల్పోతాయి, ప్రయోజనకరమైన విటమిన్లను ఆవిరి చేస్తాయి. మీరు ఇప్పటికీ స్టవ్ను ఉపయోగిస్తే - ఉడికించిన నీటిలో మాత్రమే కూరగాయలు వేస్తాయి - కాబట్టి పోషకాల దిగుబడి తక్కువగా ఉంటుంది. ఒక స్టీమర్ ఫంక్షన్తో ఒక మైక్రోవేవ్ ఉపయోగించండి - సాధారణ మైక్రోవేవ్ ఓవెన్లో, కూరగాయలు ఎండబెడతారు. శీతాకాలంలో, మంచు మీకు సహాయం చేయగలదు, వారి శ్రేణి ప్రయోజనం విస్తృతమైంది. కానీ ముందుగానే ఘనీభవించిన ఆహారాన్ని తగ్గించవద్దు. మంచు చుట్టూ అనేక పురాణాలు మరియు పుకార్లు ఉన్నాయి, కానీ అవి అన్యాయమైనవి. అటువంటి ఉత్పత్తులను కొనుగోలు చేసేటప్పుడు శ్రద్ధ వహించండి, అందువల్ల చాలా ఘనీభవించిన నీరు ఉండదు.

పరిపూరకరమైన ఆహారపు తొలి రోజులలో ఏదైనా అదనపు చేర్చవద్దు. ఒక నెల తరువాత మీరు ఆలివ్ లేదా పొద్దుతిరుగుడు నూనె జోడించవచ్చు. ఒక జల్లెడ ద్వారా కూరగాయలు రుబ్బు లేదా వాటిని మెత్తగా ఒక బ్లెండర్ ఉపయోగించండి. ఆరు-ఏడు నెలల వయస్సు ఉన్న బాలకు విజయవంతంగా నయం చేయబడినప్పుడు, మొట్టమొదటి కూరగాయలను తుమ్మెత్తితో కొట్టుకోవద్దు, ఒక ఫోర్క్తో మృదువుగా ఉండకూడదు, శరీరం ఫైబర్స్తో భరించలేవు.

కూరగాయల కషాయాలను, ఇప్పటికే తెలిసిన మిశ్రమం లేదా తల్లి పాలు వ్యక్తం - పిల్లల పరిపూరకరమైన ఆహారాలు కోసం రుచి సంకలనాలు. శిశువుల్లో ఉప్పు గ్రాహకాలు లేనందున, మీరు ఉప్పు కూరగాయలు తీసుకోకూడదు. పిల్లవాడికి మీరు ఉపశమనం ఉన్నప్పుడు ఉప్పుకు ఉపయోగిస్తారు. అందువలన, మీ శిశువు కూరగాయలు తిరస్కరించినట్లయితే, ఉప్పు వాటిని రష్ లేదు - కేవలం కూరగాయలు మీ పిల్లల ఇంకా సిద్ధంగా లేదు. మీ శిశువు యొక్క కూరగాయల గుజ్జుని ఆరు, మరియు పది నెలల, మరియు ఒక సంవత్సరం ప్రారంభమవుతుంది - ఒక్కో పిల్లవాడికి వ్యక్తిగతంగా, అది తన కోరికల మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. పెద్దల ఆహారం లో, ఒక శిశువు యొక్క ఎర లో వివిధ ఆరోగ్య హామీ ఉంది. వాల్యూమ్ పెంచడానికి కంటే ఇది - క్యారెట్లు ఒక స్పూన్ ఫుల్ మరియు రెండు - గుమ్మడికాయ తినడానికి ఉత్తమం. నానమ్మ మరియు అమ్మమ్మల స్నేహపూరిత హూటింగ్ కింద శక్తిని తింటవు, ఇది సరిగ్గా ఉపయోగంలో ఉండదు, అదే విధంగా 100 గ్రాముల మిశ్రమం యొక్క సూచనల ద్వారా సరిగ్గా తింటారు.

బిడ్డ ఎర కోసం కూరగాయల పురీ తయారీలో తరచుగా తప్పులు మధ్య సోప్ తో ఉత్పత్తులు వాషింగ్ గుర్తించవచ్చు. ఇది అనవసరం. కూరగాయలు న సబ్బు అవశేషాలు మీ శిశువు ఒక ఉపయోగకరమైన సప్లిమెంట్ కాదు, బదులుగా రివర్స్. ఒకసారి మరియు కేవలం పనిచేస్తున్న ముందు ఎర సిద్ధం, reheating కూరగాయలు పోషకాలు నష్టం దోహదం చేస్తుంది.

ఒక సంవత్సరం వరకు, క్యారెట్లు, కొహ్ల్రాబి, బ్రోకలీ, బంగాళాదుంపలు మరియు గుమ్మడికాయలు, గుమ్మడికాయ, కాలీఫ్లవర్, ఆకుపచ్చ బీన్స్, బఠానీలు మరియు మొక్కజొన్న నుండి బిడ్డ ఆహారం తయారు చేయండి. కూరగాయలు నుండి తిరస్కరించు, పేలవంగా జీర్ణమయ్యే పిల్లల కడుపు: టమోటాలు, దోసకాయలు, ఆకుకూరలు, వైట్ క్యాబేజీ, దుంపలు. ఆకుపచ్చ బీన్స్ మరియు మొక్కజొన్న - - ఇక్కడ అది త్వరగా మృదువైన మరియు decoctions అవుతుంది డబుల్ బాయిలర్ లో మీరు విజయవంతంగా కూరగాయలు, ఒక హార్డ్ షెల్ కలిగి కూడా ఉడికించాలి చేయవచ్చు. గుజ్జు బంగాళాదుంపలు ఇప్పటికీ మీ బిడ్డ కోసం భారీ డిష్ గా, ఎర లో బంగాళాదుంపలు ఉపయోగించి, ఇతర కూరగాయలు అది కలపాలి.