- పండిన అవోకాడో - 1 ముక్క
- చీజ్ టోఫు - 1/2 కప్
- పియర్ రసం - 1 గాజు
- తేనె - 2 అంశాలు. స్పూన్లు
- వనిల్లా సారం - 1/2 teaspoonfuls
- మంచు - 2 కప్పులు
4 భాగాలలో అవోకాడోని కట్ చేసి పై తొక్కను తొలగించండి. ఒక విధమైన ద్రవ్యరాశి లభించే వరకు బ్లెండర్లో అవోకాడో, టోఫు, రసం, తేనె మరియు వనిల్లా మిక్స్. మంచు వేసి 4 కప్పులుగా విభజించండి.
సేవింగ్స్: 4