కాఫీ తో బరువు కోల్పోతారు. ఎలా బరువు నష్టం కోసం ఆకుపచ్చ కాఫీ త్రాగడానికి?

ఇటీవలి కాలంలో, బరువు తగ్గడానికి అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన మార్గాలలో కాఫీ ఒకటి. ఈ బలమైన ఉత్తేజకరమైన పానీయం కొవ్వులు విచ్ఛిన్నం చేసే పదార్ధాలను కలిగి ఉన్నట్లు శాస్త్రవేత్తలు చూపించారు. అందువలన, ఈ కాఫీ ప్రేమికులకు మంచి వార్త ఉంది: మీరు మీ అభిమాన పానీయాన్ని మాత్రమే ఆనందించలేరు, కానీ అదే సమయంలో ఫిగర్ని చూడవచ్చు.

బరువు కోల్పోవడం మరియు కాఫీ ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు

బరువు నష్టం కోసం ఈ పానీయం ఉపయోగించి, మీరు ప్రతి జీవి యొక్క లక్షణాలు పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. కాఫీ ఆకలిని తగ్గిస్తుంది మరియు జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది, కొంతమంది ఈ పానీయం యొక్క కప్ తర్వాత విరుద్దంగా తినడానికి బలమైన కోరికను మేల్కొల్పుతుంది.

ఎంచుకోవడానికి ఏది?

ఆధునిక మార్కెట్ వివిధ సారూప్య పద్ధతులతో నిండి ఉంది, నిర్మాతలు వీటిని ఏకగ్రీవంగా కోరుకుంటున్న ఫలితాన్ని తెచ్చే తమ ఉత్పత్తి అని పేర్కొన్నారు.

• సహజంగా కాఫీ కరిగినది కాదు
• అత్యంత ప్రభావవంతమైన ఆకుపచ్చ కాఫీ. వేయించని దాని ధాన్యాలు, ప్రత్యేకమైన ఆమ్లాన్ని కలిగి ఉంటాయి, ఇవి త్వరగా కొవ్వులు శక్తిలోకి మారుస్తాయి
• రెగ్యులర్ ఉపయోగం ప్రేగు యొక్క ప్రత్యేక పనికి దోహదం చేస్తుంది: గోడలు తక్కువ చక్కెరను పీల్చుకుంటాయి, మరియు జీవక్రియ వేగం
• ఒక నెలలో, మీరు ఐదు కిలోగ్రాముల బరువు కోల్పోతారు, కానీ అదే సమయంలో కాఫీతో మీరు సరైన పోషకాన్ని కట్టుబడి, చురుకైన జీవనశైలిని అనుసరించాలి.

వ్యతిరేక

అయితే, ఈ అద్భుత చికిత్స కూడా కొన్ని నిషేధాన్ని కలిగి ఉంది. అలాంటి వ్యక్తులచే ఇది ఉపయోగించబడదు:

• గర్భిణి మరియు నర్సింగ్ తల్లులు
• పిల్లలు
• ఏ తీవ్రమైన అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు
• కెఫిన్ కు వ్యక్తిగత అసహనం
• నిద్రలేమితో
• నాడీ రుగ్మతలు మరియు ఉత్తేజం
• హార్ట్ డిస్ఫంక్షన్
• పెరిగిన ఒత్తిడి మరియు ఎథెరోస్క్లెరోసిస్

ఎలా బరువు నష్టం కోసం కాఫీ త్రాగడానికి?

విజయవంతం కావాలంటే, మీరు ఈ పానీయం తయారు చేయడానికి నియమాలను తెలుసుకోవాలి.

• మీరు తాగవచ్చు, వాస్తవానికి, మీరు కాఫీ ఏ విధమైన ఉండవచ్చు. ఇది ఎస్ప్రెస్సో, కాపుకినో లేదా ఒక సాధారణ కస్టర్డ్ కావచ్చు. మీరు కప్పులో పెట్టిన చక్కెర మొత్తాన్ని క్రమంగా తగ్గించాలి.
• పరిహారం సమర్థవంతంగా చేయడానికి, మీరు ఏ మసాలా జోడించవచ్చు. ఉదాహరణకు, దాల్చిన లేదా లవంగాలు, ఇది జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి.
• మీరు ప్రయోగాలను ప్రేమించినట్లయితే, మీరు మీ అభీష్టానుసారం వివిధ విభాగాలను జోడించవచ్చు.
• కాఫీలో ఆరెంజ్ లేదా నిమ్మకాయ మాత్రమే సంపూర్ణ క్వెన్సస్ దాహం మాత్రమే కాదు, జీవక్రియను సరిదిద్దుతుంది.
• వేగంగా బరువు పెరగడానికి కాఫీకి అల్లం వేయాలి. ఈ మూలం బరువును తగ్గించడానికి ఒక సాధనంగా పరిగణించబడుతుంది. కానీ రుచి అన్ని సరిపోయే లేదు.
• వ్యాయామం ముందు, మీరు మిరియాలు తో కాఫీ త్రాగడానికి చేయవచ్చు. ఇది మిమ్మల్ని మరింత ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు కొవ్వులని దెబ్బతీస్తుంది.

వాడుక నియమాలు

రోజులో ఎప్పుడైనా అటువంటి స్లీమ్ పానీయం తాగవచ్చు. కానీ మీరు ప్రధాన భోజనం ముందు లేదా మీరు తినడానికి ఏదో కావలసినప్పుడు దీన్ని చేయాలి.

ముఖ్యం! సమృద్ధిగా భోజనం తర్వాత బరువు నష్టం కోసం ఒక కాఫీ పానీయాన్ని నివారించండి. ఇది ప్రేగులలో ఆటంకం కలిగించగలదు, ఎందుకంటే పూర్తిగా జీర్ణం చేయబడని ఆహారం వెంటనే కడుపుని వదిలేస్తుంది.

కనీసం మూడు కప్పులు ఒక రోజు త్రాగడానికి సిఫార్సు చేయబడింది. గరిష్ట మోతాదు ఆరు కాఫీ విందులు. మార్గం ద్వారా, ప్రభావం మాత్రమే మొదటి కొన్ని sips ఉత్పత్తి, మరియు మిగిలిన - మాత్రమే ఆనందం తీసుకుని.

కొన్ని ప్రతికూల క్షణాలు

ఉపయోగం యొక్క కట్టుబాటును అధిగమించడం అటువంటి ప్రతికూల పరిణామాలకు దారితీస్తుంది:

• ఒత్తిడిని పెంచండి. అందువల్ల, అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారు ఈ చికిత్సను ప్రత్యేకంగా శారీరక శ్రమకు ముందు చాలా జాగ్రత్తగా ఉపయోగిస్తారు
• చాలా ఎక్కువ వినియోగం ఉప్పు సంతులనం మరియు నిర్జలీకరణం యొక్క ఉల్లంఘనకు దారి తీస్తుంది
• మీరు ఉప్పు-ఉచిత ఆహారంతో బరువు నష్టం కోసం కాఫీ రిసెప్షన్ మిళితం చేయలేరు. ఇది బరువు తగ్గడానికి దారితీయదు, కానీ ఎడెమా రూపాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

మరియు ఈ సాధనం చాలా సమర్థవంతమైనదిగా పరిగణించబడుతున్నప్పటికీ, మీరు ఇంకా జాగ్రత్తతో దాన్ని ఉపయోగించాలి, కాబట్టి శరీరానికి హాని చేయకూడదు.