నేను రుద్దడం గర్భవతి చేయవచ్చు?
గర్భం యొక్క మొదటి త్రైమాసికంలో మీ శిశువుకు ముఖ్యంగా ప్రమాదకరమైనది కావచ్చని గమనించడం అవసరం, ఎందుకంటే ఈ కాలంలో కొన్నిసార్లు యాదృచ్ఛిక గర్భస్రావం సంభవిస్తుంది, అందువల్ల ఈ శారీరక మరియు మానసిక బరువులను నివారించడం అవసరం. మరియు రెండవ త్రైమాసికం నుండి, మీ గైనకాలజిస్ట్ సంప్రదించిన తర్వాత, మీరు సురక్షితంగా సామూహిక వెళ్ళండి చేయవచ్చు. కడుపు ఇంకా కనిపించకపోతే, సెషన్ ప్రారంభించటానికి ముందు, ఖచ్చితంగా చెప్పండి, మీ పరిస్థితి ప్రత్యేకమైనది, మరియు మీకు ప్రత్యేక విధానం అవసరం. అన్ని తరువాత, ఒక గర్భవతి కోసం మసాజ్ సాధారణ నుండి చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది. మొదట, మసాజ్కు గురి కాగల మండలాలు చాలా తక్కువగా ఉంటాయి. రెండవది, కదలికల ప్రత్యేకతలు కొద్దిగా భిన్నంగా ఉంటాయి. ఈ విధానం భుజం నడుము, మెడ, చేతులు మరియు కాళ్ళ మండలాల్లో కాంతి మరియు వాయు కదలికలతో నిర్వహిస్తారు. మెడ-కాలర్ జోన్ యొక్క మసాజ్ గర్భిణి స్త్రీ ఇటీవల ఛాతీ మరియు ఉదరం యొక్క పరిమాణం పెరుగుదలతో కలుసుకున్న ఒత్తిడిని పూర్తిగా తగ్గించేస్తుంది, మరియు చేతులు మరియు కాళ్ళు శరీరం అంతటా రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తాయి.
కూడా, మీరు బహుశా గర్భధారణ సమయంలో ఒక మహిళ యొక్క హార్మోన్ల నేపథ్యంలో మార్పులు మరియు ఆమె తరచుగా ఆందోళన మరియు భావోద్వేగ అసౌకర్యం అనిపిస్తుంది తెలుసు. రుద్దడం అనేది ఆధ్యాత్మిక సౌలభ్యాన్ని పునరుద్ధరించడం మరియు సరైన మార్గంలో సర్దుబాటు చేయగలదు, అలాగే మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం, ఒత్తిడిని తగ్గించడం మరియు అలసిపోతుంది.
మసాజ్ కోర్సులు రెండవ త్రైమాసికం నుండి హాజరు కావాలి మరియు శారీరక స్థితి 30-40 నిమిషాలు 1-2 సార్లు ఒక పౌనఃపున్యంతో చాలా జననానికి అనుమతిస్తే.
నేను ఒక ఫుట్ మసాజ్ గర్భవతి చేయవచ్చా?
సమాధానం స్పష్టంగా ఉంది - అవును! అన్ని తరువాత, అది అనేక జీవసంబంధిత పాయింట్లు, రక్త ప్రసరణ మరియు అన్ని అవయవాలు మరియు వ్యవస్థల పనిని మెరుగుపరచడం సాధ్యమవుతుంది. అంతేకాకుండా, గర్భధారణ సమయంలో, మీ పనిలో విపరీతమైన శ్రమను మరియు ఒత్తిడిని కలుగజేస్తుంది, ఫుట్ వాపు, అనారోగ్యాలు మరియు వాపు వల్ల.
భవిష్యత్ శిశువు యొక్క నాన్న కాళ్లు మసాజ్ చేస్తే అది చాలా హత్తుకునే మరియు అందమైనదిగా ఉంటుంది. మంచానికి వెళ్ళే ముందు దీన్ని చేయటానికి ఇది చాలా ఉత్తమమైనది, ఎందుకంటే ఆప్యాయత తర్వాత, నైపుణ్యం కలిగిన కదలికలు నిద్రపోతాయి. మసాజ్ నిర్వహించడానికి ఇది ప్రత్యేక ఒత్తిడి అనుభూతి ఇది అన్ని సైట్లలో అవసరం. ఉపయోగంలో, మీరు చికాకు కలిగించని అడుగుల క్రీమ్ను ఉపయోగించాలి. మీరు ఉద్యమాలు stroking ప్రారంభం అవసరం, అప్పుడు రక్త ప్రసరణ మెరుగుపరచడానికి rubbing వెళ్ళండి. వేళ్లు - ఇది చేయుటకు, ఒక చేతి బొటనవేలు మడమ మసాజ్ మరియు ఇతర బొటనవేలు ఉండాలి. ప్రక్రియ 10-15 నిమిషాలు ఉంటుంది.
అయినప్పటికీ, కొన్ని సూచనలతో, గర్భధారణ సమయంలో రుద్దడం నివారించడానికి ఇప్పటికీ అవసరం:
- ARI లో
- చర్మ వ్యాధులు
- రక్త వ్యాధులు
- అనారోగ్య సిరలు
- శరీరం లో ఏ చీము ప్రక్రియలలో
- ప్రేగు విధులు రుగ్మత
- గుండె వ్యాధులు
- తీవ్రమైన టాక్సికసిస్ తో
- ఉదర కుహర వ్యాధులు లేదా వాపులలో
- అధిక నీటి స్థాయిల్లో
- గర్భస్రావంతో బెదిరించినప్పుడు
పైన పేర్కొన్న సంగ్రహణ, నేను గర్భవతి మరియు భవిష్యత్తు శిశువుకు మసాజ్ మాత్రమే సానుకూల ప్రభావం చూపుతున్నానని మీ దృష్టిని ఆకర్షించాలనుకుంటున్నాను. మీరే సానుకూల భావాలను తిరస్కరించవద్దు. మీరు మీ బిడ్డను మరిచిపోకపోవడమే కాక, మరిచిపోలేనిది కాదా!