గర్భధారణ ఈ లేదా ఆ పదంలో ఆశించే తల్లి ఏ పదార్థాలు అవసరం లేదు
గర్భధారణ మొదటి వారాలలో విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలలో మహిళల అవసరం చాలా ఎక్కువగా ఉండదు. ఆమె ప్రాథమికంగా అయోడిన్ మరియు ఫోలిక్ ఆమ్లం అవసరం. అందువలన, గర్భం యొక్క మొదటి త్రైమాసికంలో (12 వారాల వరకు), ప్రత్యేకమైన విటమిన్ కాంప్లెక్స్ను సూచించకూడదు, కృత్రిమ విటమిన్లను తీసుకోవద్దని మంచిది.
ఫోలిక్ ఆమ్లం పిండంను పుట్టిన లోపాల నుండి రక్షిస్తుంది, దాని అవసరం దూడ కాలేయం, బీట్రూటు, క్యాబేజీ మరియు బ్రస్సెల్స్ మొలకలు, ఆకుపచ్చ ఆకు కూరలు, చిక్కుళ్ళు, అరటిపండ్లు తినడం ద్వారా కప్పబడి ఉంటుంది. థైరాయిడ్ హార్మోన్లు, పిండం మెదడు యొక్క అభివృద్ధి, అలాగే తరువాతి సంవత్సరాల జీవితంలో దాని మేధస్సు వంటి వాటిలో అయోడిన్ పాల్గొంటుంది. గర్భం యొక్క మొదటి త్రైమాసికంలో, అయోడిన్ అవసరం అయోడైజ్డ్ ఉప్పు మరియు మత్స్య తినడం ద్వారా కవర్ చేయవచ్చు.
గర్భం యొక్క రెండవ త్రైమాసికంలో, విటమిన్స్ మరియు ఖనిజాల అవసరాన్ని గణనీయంగా పెరుగుతుంది, ఆహార ఉత్పత్తులతో మాత్రమే ఇది తయారు చేయడం కష్టం. విటమిన్-ఖనిజ సముదాయాలు రక్షించటానికి వస్తాయి. గర్భం, చిన్న విరామాలతో కోర్సులను సూచిస్తారు. అన్ని విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు పిండ కణాల "నిర్మాణంలో" పాల్గొంటాయి, తల్లి శరీరంలో ఒక సాధారణ జీవక్రియను నిర్వహించడం. ముఖ్యంగా ఉపయోగకరం అయిన ఫాస్ఫరస్ (రూపాలు పళ్ళు మరియు ఎముక కణజాలం), ఇనుము (గర్భిణీ స్త్రీలు రక్తహీనత యొక్క రూపాన్ని నిరోధిస్తుంది), కాల్షియం (పిండం కణజాలం రూపంలో మరియు అనేక ముఖ్యమైన ప్రక్రియల్లో పాల్గొంటుంది), మెగ్నీషియం (గుండె పనిని మద్దతు ఇస్తుంది, గర్భాశయ కండరాల సంకోచాన్ని నిరోధిస్తుంది గర్భస్రావం నిరోధిస్తుంది).
ఒక మహిళ యొక్క శరీరం గర్భస్రావం మూత్రపిండాలు మరియు కాలేయ (శరీరం నుండి విష పదార్ధాల విసర్జన ఉల్లంఘన సహా), హృదయనాళ వ్యవస్థ, వివిధ ఎండోక్రైన్ మార్పులు, జీవక్రియ ప్రక్రియలు మందగించడం లేదా త్వరణం పని మార్పులు కారణం కావచ్చు. ఫలితంగా, మీరు గతంలో తట్టుకోవడం మందులు అందుకున్నప్పుడు, మీరు ఊహించని స్పందన పొందవచ్చు, మందుల అలెర్జీ ప్రమాదం ఉంది, మరియు కొన్నిసార్లు పూర్తి అసహనం. ఈ సందర్భంలో, మీరు విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు లేకపోవడం కోసం తయారు చేసేందుకు విటమిన్లు తీసుకొని సహజ ఆహారాలు ఖర్చు వద్ద ఉండాలి.
ఆశతో ఉన్న తల్లులకు కాంప్లెక్స్ కూర్పు
గర్భిణీ స్త్రీలకు విటమిన్-ఖనిజ సముదాయాలను చాలా విడుదల చేస్తారు, కానీ వారు సమానంగా లేరు, కాబట్టి తరచుగా డాక్టర్ వ్యక్తిగతంగా సంక్లిష్టాలను నియమిస్తాడు, గర్భిణీ స్త్రీ యొక్క స్థితిని, ఆమె వ్యక్తిగత అవసరాలు.
అత్యంత ప్రసిద్ధ విటమిన్-ఖనిజ సముదాయాల లక్షణాలు:
- ఎలివిట్ ప్రొటానల్ - ప్రసిద్ధ స్విస్ సంస్థ F. హోఫ్ఫ్మన్-లా రోచే గర్భిణీ స్త్రీలకు ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడింది; ఫోలిక్ ఆమ్లం మరియు మెగ్నీషియం చాలా ఉన్నాయి, కానీ అయోడిన్ కలిగి లేదు;
- మాటర్నా - రెండు రూపాల్లో జారీ చేయబడింది; మోతాదు రూపంలో విటమిన్ A, B విటమిన్లు, మెగ్నీషియం, చాలా ఉన్నాయి, ఇది బయోకెమికల్ రక్తం పరీక్షలో కాలేయ ఎంజైమ్స్ పెరుగుదల మరియు తరచూ అలెర్జీ ప్రతిస్పందనలు జరుగుతాయి. ప్రధానంగా మెగ్నీషియమ్ లోపం (అతిసారం, స్పామమ్స్ మరియు ఉబ్బరం, హృదయ స్పందనల ఆటంకాలు, ఆందోళన, చిరాకు, నిద్రలేమి, అనారోగ్యాలు, కండరాల బలహీనత, వణుకుతున్నట్లు) సంకేతాలు కనిపిస్తాయి. సెంట్రల్ మాటర్నా ఆహారంలో జీవశాస్త్రపరంగా క్రియాశీల సంకలితం, ఇది అన్ని గర్భిణీ స్త్రీలు తీసుకోవచ్చు;
- Multitabs perinatal - తగినంత ఫోలిక్ ఆమ్లం, అయోడిన్ మరియు మెగ్నీషియం కలిగి, కానీ విటమిన్ ఎ మోతాదు సరిపోదు. ఆరోగ్యకరమైన గర్భిణీ స్త్రీలకు అనుకూలం, మరియు వివిధ లోపం పరిస్థితులతో, ఇతర సముదాయాలు సాధారణంగా సూచించబడతాయి;
- వర్ణమాల "Mom యొక్క ఆరోగ్యం" - విటమిన్ సి, అయోడిన్, కానీ మెగ్నీషియం మరియు ఫోలిక్ ఆమ్లం చాలా ఉన్నాయి; కానీ విడిభాగాల విభజన ఫలితంగా, తయారీదారుల అభిప్రాయం ప్రకారం, వ్యక్తిగత భాగాలు యొక్క అనుకూలతను పరిగణలోకి తీసుకునే మూడు మాత్రలను విభజించటం వలన, వారి సమ్మిషన్ జరుగుతుంది, వారు ప్రతి ఇతర కార్యకలాపాన్ని అణిచివేసరు, అందువలన చిన్న మోతాదు సరిపోతుంది;
- విట్రన్ ప్రినేటల్ (3 ఖనిజాలు - జింక్, కాల్షియం, ఇనుము మరియు 10 విటమిన్లు) మరియు విట్రమ్ ప్రినేటల్ ఫోర్ట్ (10 ఖనిజాలు మరియు 13 విటమిన్లు). మొదటి ఔషధం గర్భవతికి అవసరమైన మెగ్నీషియం మరియు అయోడిన్ అవసరం లేదు, కానీ విటమిన్ A, D, ఫోలిక్ ఆమ్లం సరిపోతుంది, ఇది రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది, రక్తహీనత, పుట్టుకతో వచ్చే వైకల్యాలు, తల్లి శరీరంలో కాల్షియం లేకపోవడాన్ని తగ్గిస్తుంది. రెండవ తయారీ అన్ని అవసరమైన భాగాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది టాక్సికోస్, మాగ్నెటిక్ ఇన్సఫిసియేషన్ మరియు గర్భస్రావం యొక్క ముప్పు, రక్తహీనత యొక్క నివారణకు సూచించబడింది.
వీటితో పాటు, ఆశించే తల్లులకు అనేక విటమిన్లు మరియు ఖనిజ సముదాయాలు ఉన్నాయి, ఇది ఒక మహిళల సంప్రదింపుల డాక్టర్కు సహాయపడుతుందని అర్థం చేసుకోవడానికి.