- సలాడ్ ఆకులు - 40 గ్రాములు
- ఆస్పరాగస్ శుభ్రపర్చింది - 70 గ్రాములు
- తాజా దోసకాయ - 80 గ్రాములు
- చెర్రీ టమోటాలు - 80 గ్రాములు
- స్వీట్ మిరియాలు - 60 గ్రాములు
- ఉల్లిపాయలు ఎరుపు - 20 గ్రాములు
- స్క్విడ్ స్క్రాప్డ్ - 160 గ్రాములు
- కాక్టెయిల్ ష్రిమ్ప్ - 80 గ్రాములు
- / M తో సాల్మన్ - 80 గ్రాముల
- సముద్రపు తొడుగు - 80 గ్రాములు
- ఆక్టోపస్ - 150 గ్రాములు
- సన్ఫ్లవర్ ఆయిల్ - 50 గ్రాములు
- నిమ్మ రసం - రుచి చూసేలా
- ఆవాలు - - రుచి చూసే
- ఉప్పు - - రుచి చూసే
- హనీ - - రుచి చూసే
ఒక సలాడ్ బౌల్ లో లెటస్ వాష్ మరియు ముతక. ఉల్లిపాయ సన్నని రింగులలో కట్, సలాడ్ గిన్నెకు జోడించండి. దోసకాయలు సన్నని semirings లోకి కట్, ఒలిచిన ఉంది. సన్నని కుట్లు లోకి కట్ ఎరుపు మరియు పసుపు మిరియాలు, ముక్కలుగా చేసి దోసకాయలు పాటు సలాడ్ గిన్నె జోడించండి. మరొక గిన్నెలో ధాన్యం ఆవాలు, నిమ్మరసం, పొద్దుతిరుగుడు నూనె, ఉప్పు మరియు తేనె కలపాలి. ఒక వేయించడానికి పాన్ లో, మేము కొద్దిగా నూనె వేడి, మేము మత్స్య లో త్రో, ఉప్పు. మీడియం వేడి మీద 2 నిమిషాలు వేయించాలి. సలాడ్ మరింత రుచికరమైన అనిపించవచ్చు, మేము ఒక రెస్టారెంట్ లో, అందంగా అది సర్వ్ చేస్తుంది. మేము చెర్రీ టమోటలను విభజించగా, పనిచేసే ప్లేట్ యొక్క అంచులలో వేయాలి. మాకు తయారుచేసిన సాస్తో సలాడ్ నింపాము. ప్లేట్ మధ్యలో ధరించిన సలాడ్ను విస్తరించండి. ఆకుకూర, తోటకూర భేదం సగం లో కట్, ఒక సలాడ్ ఉంచబడింది. చివరగా, సలాడ్ మత్స్య మీద వేయండి - స్క్విడ్, రొయ్యలు మరియు ఇతర వాడతారు. చర్మాలు మరియు స్క్విడ్ తో సలాడ్ సిద్ధంగా ఉంది!
సేవింగ్స్: 4