అధిక బరువు వంటి దాడి చాలా కాలం పాటు ఉంది. లక్షలాదిమంది ప్రజలు ప్రతిరోజూ అనేక సంవత్సరాలు పోరాడుతారు. ఒక నియమం ప్రకారం, అటువంటి వ్యక్తులు తరచూ చెడు మూడ్ కలిగి ఉంటారు, వారు చూస్తూ దుఃఖంతో మరియు విచారంగా ఉన్నారు. ఆహారాలు మరియు జిమ్లకు ఇవ్వడం చాలా సమయం, వారు ఫలితాలను చూడలేరు. ఈ విషయం ఏమిటి? ఖచ్చితంగా, అలాంటి ప్రజలు జీవక్రియ ద్వారా అశాంతికి గురవుతారు, మొదట వారు లోపలి నుండి సమస్యను పరిష్కరించాల్సిన అవసరం ఉంది. అనేక ప్రత్యేకంగా రూపకల్పన కార్యక్రమాలు, మందులు, విటమిన్లు మరియు ఇతరులు - శరీరం లో జీవక్రియ పునరుద్ధరించడానికి అన్ని ఉన్నాయి. కానీ చైనా యొక్క నివాసితులకు - తెలివైన వ్యక్తుల అనుభవానికి ఎందుకు తిరగకూడదు. పురాతన కాలంలో కూడా, వారు శరీరం ... నీటిని మరమ్మతు చేసారు. వాస్తవానికి, వారు వివిధ ఖనిజాలు మరియు పోషకాలతో సమృద్ధిగా ఉన్న స్వచ్ఛమైన మూలాల నుండి నీరు తాగుతారు. కానీ నిజానికి మా సమయం లో అది అందుబాటులో ఉంది.
ఆమె మెజెస్టి నీరు!
శరీరం లో తగినంత నీరు లేకుండా, ఆక్సిజన్ మరియు శక్తి తో కణజాలం సరఫరా దెబ్బతింటుంది, రక్త యొక్క స్నిగ్ధత పెరుగుతుంది. చర్మం నిదానమైన, పొడిగా కనిపిస్తోంది, చాలా వేగంగా పెరుగుతుంది, ఇదంతా ఒక్క వివరణ మాత్రమే - మీరు చాలా నీరు తినరు. కొవ్వు కణాలు దాదాపు పూర్తిగా నీటిలో తయారవుతాయి కనుక, బరువు కోల్పోవటానికి తగినంత నీరు త్రాగటానికి సరిపోతుంది, మరియు బరువు కోల్పోయినప్పుడు శరీరం పూర్తిగా లేదా పాక్షికంగా నిర్జలీకరణం కాదని చాలా ముఖ్యం. మరియు శాస్త్రవేత్తలు, మరోవైపు, మీరు ఒక రోజు ముడి నీటి 2-2.5 లీటర్ల త్రాగడానికి అవసరం ఉద్ఘాటించారు. ఇది టీ, కాఫీ, మినరల్ వాటర్ మరియు రసాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది ఉపయోగకరంగా ఉండే స్వచ్ఛమైన నీరు. అటువంటి నీటిని పొందడానికి వివిధ రసాయనాలు మరియు జీవసంబంధమైన కలుషితాల నుండి నీటిని సమర్థవంతంగా శుద్ధి చేసే ప్రత్యేక ఫిల్టర్లను కొనుగోలు చేయడానికి సరిపోతుంది. ట్యాప్, కోర్సు యొక్క, మా సమయం లో మీరు త్రాగడానికి లేదు, చాలా క్లోరిన్ ఉంది. కానీ సూపర్ మార్కెట్లు ఇప్పుడు ఒక పెన్నీ విలువ ఇది ఒక పెద్ద బాటిల్, కొనుగోలు ఒక సమస్య కాదు.
అదనపు బరువు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో ప్రకృతి జ్ఞానం.
ఇది మా శరీరం 80% నీరు అని రహస్యం కాదు. తరచుగా, ఆకలి అనుభూతిని సరిగ్గా అర్థంచేసుకోవడమే కాదు, అది కొరుకు సమయం అని వెంటనే నిర్ణయిస్తుంది. కానీ శాస్త్రవేత్తలు దీర్ఘకాలం మన శరీరాలను నీటితో నింపుకోలేదని నిరూపించారు, అందుచే ఆకలి యొక్క భావన ఉంది, కానీ ఆకలి శరీరంలో ద్రవాన్ని లేకపోవడంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. మా కణాల ఈ లక్షణం ఆధారంగా, సాధ్యమైనంత త్వరలో నీటితో బరువు కోల్పోతుందని నిరూపించబడింది. ఇది శరీరం లో ఒక జీవక్రియ స్పందన ట్రిగ్గర్ మరియు తద్వారా తీవ్రంగా కొవ్వు బర్నింగ్ ప్రోత్సహిస్తుంది. ఆహారం సంక్లిష్టంగా ఉండదు, మరియు మీరే మీ ఇష్టమైన ఆహారాన్ని తిరస్కరించకూడదు. మీరు తినేముందు 30 నిమిషాలు ప్రతి ఉదయం ఒక గ్లాసు నీరు త్రాగాలి. రోజు సమయంలో - 3-4 అద్దాలు, మరియు సాయంత్రం 2 గంటల విందు తర్వాత. ఈ పరిస్థితుల్లో ప్రతి రోజూ మీరు బరువు కోల్పోతారని Nutritionists పేర్కొన్నారు. కానీ అన్ని తరువాత, మీకు తెలిసిన, మీరు క్రమంగా బరువు కోల్పోతే, కోల్పోయిన బరువు మీకు తిరిగి రాదు. ఈ ఆహారంతో, మీరు త్వరగా మరియు ఖచ్చితంగా బరువు కోల్పోతారు. చాలామంది దీనిని ఇప్పటికే ఉపయోగించారు, మరియు సంతృప్తి చెందారు.
నీటిలో మొదటి వారంలో కొవ్వొత్తిని లేదా నిమ్మకాయ రసంని కొంచెం కలుపుకోవాలి. అది మన నాళాల గోడలను కొవ్వుకు కట్టుకోవడమే. ఈ రసాలలో ఉన్న యాసిడ్ కొవ్వును తొలగిస్తుంది. మీరు చూడగలరు గా, వంటకం సులభం. ఫలితంగా, మేజిక్ చేస్తే, శరీరంలో మరియు ముఖ్యమైన శక్తిలో తేలికగా ఉంటుంది. కానీ శరీరం లో అధిక తేమ గురించి మర్చిపోతే లేదు. ఇది హానికరం - చెమట పెరుగుతుంది, అశక్తత ఏర్పడవచ్చు మరియు కండరాల కూడా త్వరగా అలసట కనిపించవచ్చు. ఈ కారణంగా, అథ్లెట్లు ఎప్పుడూ పోటీలో పాల్గొనకపోయినా, వారి నోరు నీటితో శుభ్రం చేసుకోవాలి. అంతా నియంత్రణలో ఉండాలి.