మేము ఒక వ్యక్తి కంటే చాలా ఎక్కువ ప్రయత్నించిన అద్భుతమైన ఆహారాల జాబితాను అందిస్తున్నాము, కాబట్టి మీరు చాలా సమాచారం చదివి వినిపించాల్సిన అవసరం లేదు. కానీ ఆహారం యొక్క అతి ముఖ్యమైన లక్ష్యం ఆరోగ్యం అని గుర్తుంచుకోవడం విలువ ! అందువలన, మొదటి నియమం ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం . మీరు ఆహారం ప్రారంభించే ముందు, ఆరోగ్య నిపుణులతో సంప్రదించడం విలువైనది, ఎందుకంటే మీ ఆహారం మీ శరీరానికి చాలా తీవ్రమైన పరీక్షగా ఉంటుంది. అన్ని తరువాత, లేకపోతే బరువు నష్టం మరియు శరీర ప్రక్షాళన కోసం సమర్థవంతమైన ఆహారం ఆచరణలో పూర్తిగా పనికిరాని ఉంటుంది - మరియు మీ ప్రయత్నాలు ఫలించలేదు వెళ్తుంది!
నేడు అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన ఆహారం "క్రెమ్లిన్" అని పిలువబడుతుంది . మార్గం ద్వారా, ఆమె కూడా మరో పేరు ఉంది - "ఆస్ట్రోనాట్ ఆహారం", పాశ్చాత్య వైద్యులు-nutritionists నుండి మాకు వచ్చింది.
ఈ ఆహారం ఆధారంగా అన్ని ఇతర ఆహారాలకు వ్యతిరేకంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే మేము ఈ పదాన్ని విన్నప్పుడు, వెంటనే మేము ఆకలిని కలిగి ఉంటాము. ఈ ఆహారంలో, దీనికి విరుద్ధంగా, మీరు మీకు కావలసినంత ఎక్కువ తినవచ్చు, కానీ మాంసకృత్తుల ఆహారాలు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల శోషణ తక్కువగా ఉంటుంది. ఈ గమ్మత్తైన చర్యల వల్ల, మీ శరీరం కొవ్వును కాల్చేస్తుంది, ఇది కార్బొహైడ్రేట్ల ద్వారా ఇంధనం కోల్పోయే శక్తిని కోల్పోతుంది. అందువలన, శరీరం పరిశుద్ధుడైన ఉంటుంది, మరియు, కోర్సు యొక్క, దీర్ఘ ఎదురుచూస్తున్న బరువు నష్టం వస్తాయి. ఈ ఆహారం ఉపయోగించి, మీరు బంగాళాదుంపలు మరియు అన్ని భోజనం, రొట్టె, రసాలను, బియ్యం, మరియు ముఖ్యంగా చక్కెర (సూత్రం లో, అనేక సమర్థవంతమైన ఆహారాలు ఈ ఆహారాలు పరిత్యజించిన సూచించారు) తో జాగ్రత్తపడు ఉండాలి. మీరు తినే తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్, వేగంగా మీరు మీ శరీరం హాని లేకుండా బరువు కోల్పోతారు.
డైట్ బుక్వీట్, "క్రెమ్లిన్" కంటే తక్కువ ప్రజాదరణ పొందింది. అయితే, ఎంత మంచి ఆహారం! ఖచ్చితంగా ఆకలితో మరణించు అవసరం! కానీ ఒక పరిస్థితి ఉంది: మీరు మాత్రమే బుక్వీట్ గంజి తినడానికి ఉండాలి. నేను ఒక బుక్వీట్ ఆహారం లో మీరు వారానికి పది కిలోగ్రాముల బరువు కోల్పోతారు పరిగణలోకి ముఖ్యంగా, సులభంగా ఉంటుంది అనుకుంటున్నాను. ఇది ఎంత సమర్థవంతంగా! మరియు శరీరాన్ని శుభ్రం చేయడానికి ఎంత ఉపయోగకరంగా ఉందో ఎందుకు మాట్లాడాలి.
మరో ఆహారం ఉంది, తృణధాన్యాలు మరియు దాని బలం ద్వారా బుక్వీట్ ఇచ్చు లేదు, ఒక బియ్యం ఆహారం, ఇది ఒక రోజు లేదా మూడు రోజుల గాని ఉంటుంది. శరీరం శుభ్రం చేయడానికి కూడా గొప్పది - ఇతరులకన్నా మంచిది. ఏ సందర్భంలోనూ, మీరు ఒక బిట్ బియ్యం అవసరం, ఇది మీరు కేవలం చక్కెర, ఉప్పు లేదా నూనెను జోడించకుండా కాచుకుంటారు. బియ్యం ఈ గాజు రోజు మీరు తినడానికి ఉండాలి. ఇది చాలా ముఖ్యం! ఆహారం ఒకరోజు ఉంటే, అది వారానికి ఒకసారి కంటే ఎక్కువగా ఉపయోగించకూడదు, మరియు మూడు రోజుల ఆహారం ఉంటే, నెలలో ఒకటి కంటే ఎక్కువ సమయం ఉండదు, ఎందుకంటే శరీరంలోని బరువు చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది.
మరియు ఒక అల్పాహారం కోసం మేము మీరు ఒక పుచ్చకాయ ఆహారం వదిలి, దీనిలో బరువు నష్టం ఐదు రోజులు ఏడు కిలోల గురించి వెళ్తాడు. కేవలం ఒక బియ్యం ఆహారం వంటి, పుచ్చకాయ బరువు కోల్పోవడం మాత్రమే కాదు కానీ శరీరం యొక్క ఒక అద్భుతమైన ప్రక్షాళన కూడా ఉంది. ఈ ఆహారంలో ఉత్తమ సమయం ఆగష్టు నుండి సెప్టెంబరు వరకు ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఈ సమయంలో పుచ్చకాయలు తక్కువగా నైట్రేట్లను కలిగి ఉంటాయి. ఆహారం ఒక ఆరోగ్యకరమైన మరియు బలమైన శరీరం కోసం రూపొందించబడింది, అందువల్ల ఇది మధుమేహం, మూత్రపిండాలు రాళ్లు, క్లోమము లేదా ప్రోస్టేట్ యొక్క తీవ్రమైన వ్యాధులతో బాధపడుతున్న వారికి సిఫారసు చేయబడదు.
అన్ని ఆహారాలు వలె, పుచ్చకాయ ఆహారం దాని రెండింటికీ ఉంది.
సానుకూల వైపు దాని సులభంగా సామర్ధ్యం, టాక్సీలు మరియు విషాల యొక్క శరీరం మరియు జీవక్రియ సాధారణీకరణ యొక్క స్వల్ప సమయం మరియు శుద్దీకరణ కూడా అధిక సామర్థ్యం ఉంది.
ప్రతికూల భాగం ఇది జీర్ణశయాంతర ప్రేగు లేదా మూత్ర వ్యవస్థ యొక్క ఒక వ్యాధి బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు ఉపయోగించబడదు.
మా శరీరం రోజువారీ slagged ఎందుకంటే, అప్పుడప్పుడు అయితే, కానీ ఈ ఆహారాలు కట్టుబడి ఉండాలి, అతను ఒక అందమైన ప్రక్షాళన మరియు వణుకు అవసరం - మరియు సమర్థవంతమైన ఆహారం అతనికి ఉత్సాహంగా నినాదాలు మరియు వేసవి సిద్ధం సహాయం చేస్తుంది!