మంచిది పొందని స్వీట్లు

దాదాపు ప్రతి స్త్రీ ప్రతినిధి వివిధ స్వీట్లు చాలా సున్నితంగా ఉంటుంది. కానీ తరచుగా తియ్యటి అవసరాన్ని సరిగ్గా తరువాత రోజులో సంభవిస్తుంది, చాలా కాలం లో ఒక వ్యతిరేకత ఉంది. అందరికి తీపి హాని కలిగించేది అందరికి తెలుసు, మరియు ప్రతీ మహిళ భర్తీకి ప్రత్యామ్నాయ ప్రత్యామ్నాయం ఉందని నమ్ముతుంది. ఇది వ్యక్తి యొక్క భద్రత కోసం ఇటువంటి బలహీనతలను నిరాకరించడానికి నిజంగా అవసరమా?

ఇప్పటికే ఉన్న చక్కెర పురాణం

హానికరమైన లేదా పనికిరాని స్వీట్లు వంటి అంశాలూ ఉనికిలో లేవని పేర్కొంది. ఇక్కడ ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర చక్కెర పరిమాణం మరియు తేలికపాటి కార్బోహైడ్రేట్ల వాల్యూమ్ ద్వారా మాత్రమే ఆడబడుతుంది.చక్కెర లేకుండా మన శరీరానికి అవసరమైన తీపి అవసరమవుతుంది, ఎందుకంటే చక్కెర లేకుండా సరిగా పనిచేయలేము. కానీ చాలామంది స్త్రీలు తరచుగా తీపి వినియోగం యొక్క నిర్దేశించిన నియమాన్ని అధిగమించేవారు. కారణంగా, వివిధ ఆహారంలో మరియు ప్రధాన నిషేధం superimposed.

తీపి యొక్క లక్షణాలు

ఇది ప్రధాన భాగాలు దృష్టి పెట్టారు విలువ. ఉదాహరణకు, సాధారణ కార్బోహైడ్రేట్లు - ఫ్రూక్టోజ్, గ్లూకోజ్ మరియు కొన్ని ఇతర చక్కెరలు. ఈ రకమైన కార్బోహైడ్రేట్లు పండ్లు మరియు కూరగాయల రుచిని మెరుగుపరుస్తాయి, వాటిని మరింత తీపిగా చేస్తాయి. సుక్రోజ్ వంటి మరింత సంక్లిష్ట సమ్మేళనాలు కూడా ఉన్నాయి, ఇవి దుంపలు లేదా చెరకు నుండి తీసుకున్న చక్కెర; పాలు కలిగి ఉన్న చక్కెర లాక్టోస్, ఉదాహరణకు, వేలాది అణువులను మిళితం చేసే మరింత క్లిష్టమైన చక్కెరలు, ఉదాహరణకి, గ్లైకోజెన్, జంతువు అనలాగ్ మరియు స్టార్చ్ - ఇది కూరగాయల అనలాగ్.

కార్బోహైడ్రేట్ల ఏ రకమైన చికిత్సకు సంబంధించినది కాదు, శరీరంలో అవి అన్నింటినీ విభజించటం మొదలవుతాయి, గ్లూకోజ్ను ఏర్పరుస్తాయి, తద్వారా రక్తంలోకి ప్రవేశించవచ్చు. గ్లైకోజెన్ లేదా స్టార్చ్ యొక్క చీలిక కోసం ఒక నిర్దిష్ట సమయం పడుతుంది, అందువలన, గ్లూకోజ్ కంటెంట్ చాలా నెమ్మదిగా పెరుగుతుంది. చక్కెర జీవిలోకి పీల్చుకున్నప్పుడు, గ్లూకోజ్ స్థాయి తక్షణమే పెరుగుతుంది, మరియు శరీరానికి అదనపు ప్రక్రియను ప్రారంభించడం ప్రారంభిస్తుంది మరియు వాటిని కొవ్వు వంటి రూపంలోకి మార్చడానికి కూడా ప్రారంభిస్తుంది. సో చక్కెర హాని గురించి తీర్మానం తీర్చబడుతుంది.

చెప్పబడింది ఏమి గురించి వాదించాడు, అది ఈ సందర్భంలో, సాధారణ సమ్మేళనాలు చక్కెర ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని ఊహిస్తారు. కానీ, గొప్ప కీర్తికి ఇది అలా కాదు. అన్ని తరువాత, ఉదాహరణకు, పిండి పదార్ధం ఒక తీపి రుచి లేదు. నేను తినడం నుండి ఎటువంటి ఆనందం పొందలేదు.

అందువల్ల, ఫ్రక్టోజ్ మరియు గ్లూకోజ్ పదార్థాలతో ఉన్న ఉత్పత్తులు కాకుండా ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తులు.

నీవు నీకు కొద్దిగా తీపిని ఎలా వినవచ్చు?

ఖచ్చితంగా ప్రతి మహిళ కాఫీ లేదా టీ ఒక కప్పు కేక్ ముక్క లేదా కేక్ ముక్క తో ఆమె విలాసమైన కోరుకుంటున్నారు. ప్లస్, తీపి ఒత్తిడితో కూడిన కాలాల్లో మంచి సహాయకం, సంతృప్తి మరియు ప్రశాంతతను అనుభూతి, మూడ్ను పెంచుతుంది. అందువలన, చిన్న నిష్పత్తిలో, మీరే లక్ష్మీగా ఉండటాన్ని అనుమతించడం సాధ్యపడుతుంది.

యొక్క లక్షణాలు

జెఫైర్ తగినంత రిచ్ మరియు పోషకమైన ఉత్పత్తిగా వర్గీకరించబడింది. ఇది కేవలం సహజ భాగాలు కలిగి ఎందుకంటే మీరు, ఒక క్లాసిక్ మార్ష్మల్లౌ ఎన్నుకోవాలి.

ప్రత్యేకంగా ఉపయోగకరమైన దాని కూర్పు. జెఫైర్ ఆపిల్ హిప్ పురీ మరియు కాంప్లెక్స్ కార్బోహైడ్రేట్ల ఆధారంగా సగం-యాసిడ్-స్ప్లిట్ స్టార్చ్, దాని తీపి ద్రవ్యరాశి ఆధారంగా తయారు చేయబడుతుంది. అంతేకాక మార్ష్మాల్లోస్ యొక్క కూర్పును పొడి చక్కెరతో తెల్లగా తెలుపుతారు. చక్కెర విభజన ఇటువంటి ఒక ఉత్పత్తి సమయం చాలా అవసరం, అందువలన, కొలత పరిమాణంలో మార్ష్మాల్లోలు మీ సంఖ్య హాని కాదు.

మార్మాలాడే ఫీచర్స్

స్వీట్లు మరియు కూడా అన్ని ప్రియమైన మార్మాలాడే ఉంది. Predpochtenenie ఖచ్చితంగా చక్కెర తో చిలకరించడం లేకుండా, సహజ సహజ ఇవ్వాలి. దీని భాగాలు జెలటిన్, పెక్టిన్స్, జీర్ణం, అలాగే ఆపిల్ ప్యారీస్ లాంటివి. ఇది ముఖ్యమైన సహజ పదార్ధం పండు సహజ మార్మాలాడే తయారీలో ఫ్రక్టోజ్ పేర్కొంది విలువ. ఫ్రక్టోజ్ అనేది గ్లూకోజ్ యొక్క శరీరంలో పునర్జన్మయ్యే ఒక సాధారణ చక్కెర.

మంచం యొక్క లక్షణాలు

పాడిలా దాని కూర్పు మార్ష్మాలోవ్కు చాలా పోలి ఉంటుంది, కానీ పండ్ల ద్రవ్యరాశి మొత్తం భిన్నంగా ఉంటుంది, ఇది పాస్టేల్లె సహాయంతో మరియు ఇదే ఆకారం మరియు రుచి కలిగి ఉంటుంది. తరచుగా, బెర్రీలు, అన్ని రకాల పండ్లు పాస్టెల్లకు జోడించబడతాయి, ఇది ఒక అద్భుతమైన వాసన మరియు సహజ రుచితో తీపిని పూర్తి చేస్తుంది. దట్టమైన పునాది కోసం, ఇది జెల్లీ మరియు గుడ్డు శ్వేతజాతీయుల చేత ఏర్పడుతుంది.

ఓరియంటల్ మిఠాయిలు యొక్క లక్షణాలు

చక్కెరను కలిగి ఉన్న ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తులకు, తూర్పు పూలాలను, గులాబీలు మరియు హల్వా రేకుల నుంచి జామ్ను తీసివేయండి. ఏవైనా ఇతర తీపి పదార్ధాల విషయంలో, వారు వారి కూర్పులో తేనె, కాయలు లేదా రైసిన్లు, అలాగే అన్ని రకాలైన సుగంధ ద్రవ్యాలు ఉంటాయి. పెద్ద పరిమాణంలో, అటువంటి తీపిని తినాలని చాలా కష్టంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే కాయలు మరియు రైసిన్లు నిరాటంకంగా అనుభూతి చెందుతాయి.

తేనె యొక్క లక్షణాలు

స్వీట్ జీవులు కూడా తినవచ్చు మరియు తేనె, ఇది ఒక ఉపయోగకరమైన కార్బోహైడ్రేట్ ఉత్పత్తి. చక్కెరను భర్తీ చేయటానికి తేనె కూడా టీలో పెట్టవచ్చు.

ఫ్రూట్ పెరుగు

ఫ్రూట్ కేక్ తీపి వంటకాల కోసం ఒక అద్భుతమైన ఎంపిక. చక్కెర పాటు, కొవ్వు పెద్ద మొత్తం కలిగి ఉంటుంది దీనిలో తన్నాడు క్రీమ్, ఉపయోగించి బిస్కెట్లు, కేకులు నివారించేందుకు ముఖ్యం.

నల్ల చాక్లెట్ యొక్క లక్షణాలు

సహజ చాక్లెట్ అనేక ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. చేదు చాక్లెట్లో కోకో ఎనభై శాతం ఉంటుంది.మరిన్ని హానికరమైన చాక్లెట్లు ఏ రకమైన తెల్లని, పాలను కలిగి ఉంటాయి. వాటిలో అన్నింటికంటే పెద్ద సంఖ్యలో కొవ్వులు, కూరగాయల మూలం, సోయ్ యొక్క చక్కెరలు ఉంటాయి.

ఆహారాన్ని కట్టుకునే ప్రజలు, ఎండబెట్టిన పండ్లను కొనుగోలు చేయగలరు, ఇది సహజమైన మూలం మాత్రమే, ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. అటువంటి ఉత్పత్తులకు ఎండుద్రాక్షలు, తేదీలు, ఎండిన ఆప్రికాట్లు అనేవి ఆపాదించవచ్చు - వాటిలో పెద్ద సంఖ్యలో కేలరీలు ఉంటాయి, కాని సాధారణ కంటే ఎక్కువ తినడం అసాధ్యం.

కూడా ఫలవంతమైన పుడ్డింగ్, జెల్లీ, మరియు వివిధ కాక్టెయిల్స్ను, ఇది తిరిగి త్రాగునీటి పెరుగుతుంది, కూడా ఉపయోగకరంగా పరిగణించవచ్చు.