"ఫంక్షనల్ న్యూట్రిషన్" భావన జపాన్లో 80 లలో జన్మించింది, అక్కడ క్రియాత్మక పోషణ యొక్క ప్రపంచ కోడ్ శాస్త్రీయ కాంగ్రెస్ వద్ద దత్తత తీసుకుంది. నిరూపించబడింది: అంతర్గత సంతులనం - ఇది రోగనిరోధక శక్తి లేదా హోమియోస్టాసిస్ అని, సమతుల్య ఆహారం శరీరంలో ఒక ఆరోగ్యకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
పెరుగు కోసం ఓడే
ఆరోగ్యకరమైన పోషకాహారం మరియు ఉపయోగకరమైన ప్రోబయోటిక్స్లో మొదటి ముఖ్యమైన భాగాలు జపాన్ కన్వెన్షన్ ప్రకారం "చీపురు" యొక్క పనితీరును ప్రదర్శిస్తాయి, ముసులీ, ధాన్యపు ఊక, వోట్స్, తృణధాన్యాలు పాలు లేకుండా ఉంటాయి.
ప్రోబయోటిక్ సోర్-పాలు ఉత్పత్తులు రెండవ అత్యంత ముఖ్యమైన ఆహార వనరు మరియు ఉపయోగకరమైన ప్రోబయోటిక్స్. లాక్టోబాసిల్లస్-పులియబెట్టిన పాడి ఉత్పత్తులను స్వైన్ సోర్ పాలు అని పిలుస్తారు, ఇవి ఇప్పటికీ శరీర జీర్ణ వ్యవస్థపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాల స్థాయిని కలిగివున్నాయి.
ఆరోగ్యకరమైన పోషకాహారం మరియు ప్రయోజనకరమైన ప్రోబయోటిక్స్ యొక్క మూడవ తప్పనిసరి భాగం ప్రోబయోటిక్స్ (బ్యాక్టీరియా మరియు ఈస్ట్ శిలీంధ్రాలు యొక్క ప్రయోజనకర జాతుల ప్రత్యక్ష సంస్కృతులు) కలిగిన ఉత్పత్తులు. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం యొక్క ఐదవ ఆవశ్యకత భాగం సముద్రాలు మరియు నదులు (పీతలు, స్క్విడ్, కేవియర్, సాల్మోన్, హెర్రింగ్, పింక్ సాల్మోన్, సార్డినెస్, కాడ్ మరియు పోలోక్) బహుమతులు. మీ ఆహారంలో వాటిని చేర్చండి కనీసం రెండు సార్లు ఒక వారం ఉండాలి.
కీలక పాత్ర
సాహిత్యపరంగా ఒక ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు ఉపయోగకరమైన ప్రోబయోటిక్స్ "జీవితం కోసం ప్రతిదీ" అని అర్ధం. ఇది ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు ప్రయోజనకరమైన ప్రోబయోటిక్స్ మరియు ఇతర ప్రోబైయటిక్ ఆహారాలు నివారణ కాదు అని అర్థం ముఖ్యం. వారు నయం చేయరు, వారి ప్రధాన పని ఆవరణశాస్త్రం, ఒత్తిడి మరియు ఇతర ప్రతికూల పరిస్థితుల శరీరంలో ప్రతికూల ప్రభావాలు నివారణ ఉంది. మార్గం ద్వారా, కొన్ని దేశాల్లో, జాతీయ అభ్యాసాల ప్రకారం, క్రియాత్మక పోషణ సిద్ధాంతం కొద్దిగా, విస్తరించింది. కాబట్టి, ఫ్రాన్స్లో ఆస్పరాగస్, ఆర్టిచోకెస్ మరియు ఎర్ర వైన్తో అనుబంధంగా ఉంది. కానీ నిరూపితమైన సానుకూల లక్షణాలతో ప్రోబయోటిక్ సోర్-పాలు ఉత్పత్తులు ప్రపంచవ్యాప్తంగా సరైన పోషణలో కీలక స్థానాలను ఆక్రమించాయి.
అన్నీ మిచ్నికోవ్
ఆరోగ్యకరమైన పోషకాహారం మరియు ఉపయోగకరమైన ప్రోబయోటిక్స్ యొక్క మైక్రోబయోలాజీ రంగంలో Mechnikov యొక్క ఆవిష్కరణలకు ధన్యవాదాలు పులియబెట్టిన పాలు ఉత్పత్తుల ఉత్పత్తిలో ఉపయోగించడం ప్రారంభమైంది.
మీరు ఒక బల్గేరియన్ మంత్రదండం మరియు థెర్మొఫిలిక్ స్టెప్టోకోకస్ను పిండి కోసం ఉపయోగించినట్లయితే, మీకు పెరుగుతుంది, మరియు కేఫీర్ ఫంగస్ కెఫిర్ ఉంటే. విజ్ఞానశాస్త్ర సంస్కృతులతో పాటు, కొన్ని ఉపయోగకరమైన పులియబెట్టిన ఉత్పత్తులు మరియు ప్రోబయోటిక్స్లు ఉపయోగకరమైన ప్రోబయోటిక్ జాతులను చేర్చాయి. ఒక ఉత్పత్తిని ఎన్నుకోవడంలో ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, దాని ప్రయోజనాలు శాస్త్రీయ మరియు క్లినికల్ పరిశోధన ద్వారా నిరూపించబడ్డాయి.
శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడింది ప్రయోజనం
పులియబెట్టిన పాలు ఉత్పత్తులు మరియు ప్రోబయోటిక్స్లో, జీవించివున్న బీఫిడోబాక్టీరియా ఆక్టియార్జరిస్ నిర్దిష్ట సమస్యలను పరిష్కరించగలవు. వారి రోజువారీ ఉపయోగంతో, జీర్ణ ప్రక్రియ సాధారణమైంది. ఇది మలబద్ధకంకు గురయ్యే ప్రజలకు ఇది చాలా ముఖ్యమైనది. ఆరోగ్యకరమైన పోషణ మరియు ప్రయోజనకరమైన ప్రోబయోటిక్స్ మానవ జీర్ణ వ్యవస్థలో ప్రత్యేక పాత్రను పోషిస్తున్నాయి.
రోగనిరోధకత బలపడుతూ , ప్రోబయోటిక్ జాతి లాక్టోబాసిల్లస్ కేసిఇ ఇమ్యూనిటాస్తో సమృద్ధిగా ఉన్న ఉత్పత్తులు, శ్వాసకోశ మరియు తీవ్రమైన పేగు అంటురోగాల సంభవం మరియు తీవ్రతను తగ్గించాయి. లైఫ్ బైఫిడోబాక్టీరియాతో సోర్-పాలు ఉత్పత్తులు మరియు ప్రోబయోటిక్స్ - యువత మరియు అందం యొక్క ప్రతిజ్ఞ! ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మా జీవితంలో భాగం, కాబట్టి ప్రతి వ్యక్తి మరింత విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు తినే ఉండాలి. చిన్న వయసులోనే ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడమంటే అహంకారం మరియు పూర్తి బలాన్ని అనుభవిస్తుంది. అందువల్ల, మీ శరీరాన్ని అన్ని రకాల పద్ధతులను బలోపేతం చేసుకోవాలి మరియు త్వరలోనే చల్లటి విషయంలో యాంటీబయాటిక్స్ అవసరం లేదు.