ఏ విధమైన అన్లోడ్ చేసే ఆహారాలు శరీరాన్ని శుభ్రపరుస్తాయి

శరీరం గొప్ప ప్రయోజనం రోజుల అన్లోడ్ చేయవచ్చు. ఆహారం తీసుకోవడం నుండి పూర్తి లేదా పాక్షిక సంయమనం సమయంలో, జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క శ్లేష్మ పొర యొక్క పునరుద్ధరణ ప్రక్రియ ఏర్పడుతుంది. అటువంటి రోజుల్లో జీవి కణజాలం, వ్యవస్థలు మరియు అవయవాలను పునరుద్ధరించే శక్తిని గడుపుతుంది. శరీర కణాలు సంచరించిన విష పదార్థాలను వదిలించుకోవటం, ముఖ్యమైన మరియు ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలను సేకరించడం. అన్లోడ్ రోజు శరీరం లో తేలిక భావన ఇస్తుంది మరియు చర్మం తాజా లుక్ ఇస్తుంది.

24 గంటలు ఆహారం పూర్తి లేదా పాక్షిక తిరస్కరణ మనిషి యొక్క జీవితం మరియు యువత దీర్ఘకాలం దోహదం. రోజుని అన్లోడ్ చేయడం నివారణ చర్య. సెలవులు మరియు రోజులు తర్వాత, పిండి మరియు తీపి నింపిన రోజులు సంతృప్తమవుతాయి, మీ శరీరం శుభ్రపరచడానికి మరియు బరువు కోల్పోతారు.

రోజులో ఉపవాసము ఒక్కసారి మాత్రమే భయపడినప్పుడు మీరు భయపడుతుంటే, ఖచ్చితమైన ఆకలి కంటే తక్కువ ప్రభావవంతమైన కొన్ని ఆహారాలను ఉపయోగించవచ్చు. అందువల్ల, దేహాలను శుభ్రపర్చడానికి ఎక్కడా ఎక్కించుకోవాల్సిన విషయాలు:

వేగవంతమైన బరువు నష్టం కోసం ఆహారం.

7.00 - 200 మిల్లీలీల నీటితో ఒక నిమ్మ రసం కలపాలి;

8.00 - 200 మిలీ తాజాగా పిండిచేసిన ఆపిల్ కారెట్ రసం;

10.00 - చిన్న సీప్స్ లో మేము చమోమిలే మరియు పుదీనా నుండి 200 ml నీరు మరియు టీ త్రాగాలి;

12.00 - 200 ml నీరు మరియు 200 ml తాజా ద్రాక్షపండు రసం;

14.00 - వెచ్చని నీటి 200 ml మరియు మూలికా టీ 200 ml;

16.00 - 200 ml నీరు మరియు 200 ml పైనాపిల్ రసం;

18.00 - 200 ml నీరు మరియు మూలికా టీ యొక్క 200 ml;

20.00 - రెండు రసాలను 200 మి.లీ.

22.00 - ఒక నిమ్మ రసం కలిపి 200 ml నీరు.

రసంపై అన్లోడ్ చేసే ఆహారం 2 కిలోల నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది మరియు ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలతో ఒక జీవిని నింపుతుంది. ఉపవాస సమయంలో, శరీరం చురుకుగా సేకరించారు పదార్థాలు వినియోగిస్తుంది.

మేము పండు మరియు కూరగాయలు కూర్చుని.

7-గంటల విరామాలతో రోజులో మేము పండ్లు లేదా ముడి కూరగాయలను అంగీకరిస్తాము. ఒక భోజనం కోసం, మీరు ఒక రకమైన ఉత్పత్తులను 300 g తినడానికి అవసరం. భోజనం మధ్య విరామాలలో మేము చిన్న నీటిలో త్రాగుతున్నాము. రోజులో 3 లీటర్లు త్రాగడానికి అవసరం.

పండ్లు మరియు ముడి కూరగాయలలో ఉన్న రఫ్ ఫైబర్, జీర్ణశయాంతర ప్రేగును శుద్ధి చేయటానికి సహాయపడుతుంది మరియు శరీరం విటమిన్లు మరియు ఖనిజ లవణాలతో సమృద్ధంగా ఉంటుంది.

పులియబెట్టిన పాల ఉత్పత్తుల వినియోగంతో ఆహారం.

ఇటువంటి ఒక అన్లోడ్ ఆహార సమయంలో, కేఫీర్, పెరుగు మరియు పాలవిరుగుడు ఉపయోగిస్తారు. ఈ రోజుల్లో 600 కన్నా ఎక్కువ గ్రాములు తినకూడదు. భోజనం మధ్య మేము క్లీన్ వాటర్ తగినంత నీరు పడుతుంది. ఈ ఆహారం ప్రేగు మైక్రోఫ్లోరాన్ని పునరుద్ధరిస్తుంది మరియు దాని కార్యకలాపాలను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.

మీరు నిరంతరం ఆహారాలు ఎక్కించడాన్ని ఉపయోగించినట్లయితే, ఇది అసమర్థత లేనప్పుడు, మీరు త్వరగా మరియు సులభంగా శరీరాన్ని శుభ్రపరచవచ్చు.