నారింజ మరియు జున్ను తో సలాడ్

మొదటి మేము ఒక సలాడ్ కోసం ఒక డ్రెస్సింగ్ సిద్ధం. దీనిని చేయటానికి, సలాడ్ గిన్నెలో సగం నారింజ రసం కలపాలి, కావలసినవి:

• ఆరెంజ్ - 2 ముక్కలు
• చీజ్ ఫెటా - 70 గ్రాములు
• రెడ్ ఉల్లిపాయ - 1/2 ముక్కలు
• ఆలివ్ నూనె - 1 స్టంప్. ఒక స్పూన్ ఫుల్
• పరిమళించే వినెగర్ - 1/2 స్టంప్. స్పూన్లు
• పాలకూర - 1 ముక్క (కట్ట)
• తాజా పార్స్లీ యొక్క కొంత - 1 పీస్
• పెప్పర్, ఉప్పు, మసాలా - రుచి చూసే

సూచనలను

మొదటి మేము ఒక సలాడ్ కోసం ఒక డ్రెస్సింగ్ సిద్ధం. ఇది చేయుటకు, సలాడ్ గిన్నెలో సగం ఆరెంజ్, ఆలివ్ నూనె, పరిమళ ద్రవ వినెగార్, ఉప్పు, మిరియాలు రసం కలపాలి. అప్పుడు బాగా ఉల్లిపాయ గొడ్డలితో నరకడం. మేము నారింజ ముక్కలను ముక్కలుగా ముక్కలుగా చేసి, చర్మంను తీసివేయాలి, పండు యొక్క మాంసం మాత్రమే మిగిలిపోతుంది. అప్పుడు డ్రెస్సింగ్ లో ఉల్లిపాయలు మరియు నారింజ చాలు, బాగా కలపాలి మరియు 10 నిమిషాలు వదిలి. అప్పుడు ఉల్లిపాయ మరియు నారింజ తరిగిన పాలకూర మరియు పార్స్లీ జోడించండి. అప్పుడు పిండి ఫెటా జోడించండి. అన్ని జాగ్రత్తగా మిక్స్. మరియు మేము పట్టిక సర్వ్. బాన్ ఆకలి!

సేవింగ్స్: 2