పెరుగు మరియు ఇతర ఆరోగ్యకరమైన పాల ఉత్పత్తులు

ఏ మరియు డిష్ నిండిన నుండి, ప్రదర్శన మరియు శ్రేయస్సు ఆధారపడి ఉంటుంది. శరీరం యొక్క డిఫెన్సివ్ సామర్ధ్యాలు రోగనిరోధక కణాలు రాష్ట్రంచే నిర్ణయించబడతాయి. వారు మంచి ఆకారంలో ఉండేవారు మరియు వారి మిషన్ను చక్కగా నిర్వహించారు, వారు విటమిన్లు, మైక్రోలెమేంట్లు మరియు పోషక పోషకాలతో మద్దతు ఇవ్వాలి. వారి ప్రధాన మూలం మా ఆహారం.

కానీ అన్నింటికి రోగనిరోధక శక్తికి ఉపయోగపడదు. చక్కెర మరియు స్వీట్లు, కొవ్వు పదార్ధాలు, సౌలభ్యం ఆహారాలు మరియు ఫాస్ట్ ఫుడ్ రోగనిరోధక కణాల పనిని నిరుత్సాహపరుస్తున్నాయి. లేకపోతే, పండ్లు, కూరగాయలు మరియు తృణధాన్యాలు (విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు ఫైబర్), మాంసం, పౌల్ట్రీ మరియు చేపలు (ప్రోటీన్ మరియు అమైనో ఆమ్లాల మూలం), కూరగాయల నూనెలు మరియు గింజలు (ఉపయోగకరమైన కొవ్వులు కలిగి ఉంటాయి) భిన్నంగా ఉంటాయి. ఈ జాబితాలో ప్రత్యేక పాత్ర పెరుగు మరియు ఇతర ఉపయోగకరమైన పాల ఉత్పత్తులకు ఇవ్వబడుతుంది.

Yoghurts మరియు ఇతర ఆరోగ్యకరమైన పాల ఉత్పత్తులు లాక్టిక్ ఆమ్లం మరియు సాధారణ ప్రేగు మైక్రోఫ్లోరాను మద్దతు, రోగనిరోధక వ్యవస్థ ఉద్దీపన, జీర్ణక్రియ మెరుగుపరచడానికి మరియు పోషకాలను సదృశమవ్వు ఆ bifidobacteria మాత్రమే మూలాలు. ఒత్తిడితో కలిసినప్పుడు సరిపోని పోషకాహారం విరుద్ధంగా, పేగు మైక్రోఫ్లోరా యొక్క కూర్పులో మార్పులకు కారణమవుతుంది - వ్యాధికారక మైక్రోఫ్లోరా పెరుగుదల మొత్తం పెరుగుతుంది. కాబట్టి పోషకాలను శోషణ అధ్వాన్నంగా మారుస్తుంది మరియు వైరస్లకు వ్యతిరేకంగా రక్షణ తగ్గుతుంది. పాల ఉత్పత్తులు ఈ అసమతుల్యతను తొలగిస్తాయి మరియు పేగు మైక్రోఫ్లోరా యొక్క సరైన నిష్పత్తిని నిర్వహిస్తాయి. ఇది రోగనిరోధక వ్యవస్థను ఏర్పరుస్తున్న పిల్లల కోసం పెరుగు మరియు ఇతర ఆరోగ్యకరమైన పాల ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం చాలా ముఖ్యం. పాలు మరియు పాల ఉత్పత్తులు జీవిత మొదటి సంవత్సరాలలో మనిషి యొక్క ప్రధాన ఆహారం.

చేతితో తయారు చేసిన పెరుగు

ఇది ఉపయోగకరమైన బ్యాక్టీరియాను అందించడం సులభం అని అనిపించవచ్చు - ఒక ఇష్టమైన రుచిని తింటాను, రుచి - మరియు ఆర్డర్. నిజానికి, ఇప్పుడు అల్మారాలు ప్రకాశవంతమైన సీసాలు రద్దీగా పెరుగుతుంటాయి, వివిధ రకాల పాల ఉత్పత్తులు, కెఫిర్ పానీయాలు. అయితే వాటిలో ఆరోగ్యానికి నిజమైన విలువైన ఉత్పత్తిని కనుగొనడం అంత సులభం కాదు.

పాల ఉత్పత్తులు మరియు bifidobacteria వారి ఉనికి కోసం కొన్ని పరిస్థితులు అవసరమైన జీవుల నివసిస్తున్నారు. వారు కేవలం మోజుకనుగుణంగా - వారు చక్కెర మరియు స్టార్చ్ తో పొరుగు తట్టుకోలేని లేదు - చాలా పెరుగు డెజర్ట్స్, తీపి పెరుగులను అనివార్య భాగాలు. అందుచే, పాలు రుచికరమైన "జావా రుచితో" తీపి అల్పాహారం యొక్క ఒక వైవిధ్యంగా తయారవుతుంది, కానీ ఆరోగ్య సహాయం చేయదు. అదనంగా, ఏ జీవి వంటి, లాక్టిక్ ఆమ్ల బ్యాక్టీరియా వారి జీవితం span కలిగి. చాలా తక్కువ - 14 రోజులు. అందువలన, మూడు నెలల షెల్ఫ్ జీవితం ఉత్పత్తులు, వారు కేవలం కాదు. పిల్లల కోసం పాల ఉత్పత్తులతో మరింత కష్టతరం - పిల్లల పులియబెట్టిన పాలు ఉత్పత్తుల ఉక్రేనియన్ మార్కెట్ వారి అవసరాలను తీర్చదు.

అందువల్ల, ఈ అవసరమైన బాక్టీరియా ఎక్కడ దొరుకుతుంది ? సమాధానం ఈ ఉంది: మీరు ఏదో బాగా చేయాలనుకుంటే, అది మిమ్మల్ని మీరు చేయండి. అందువలన, పెరుగు మరియు పెరుగు ఇంట్లో తయారు చేయాలి. శిశువు యొక్క దాణా కోసం, ఈ విధానం ఒక ఆదర్శవంతమైన ఎంపిక. మీరు ఏ పరిస్థితుల్లో మరియు చిన్న అమ్మాయి కోసం విందు సిద్ధం ఏమి నుండి, ఖచ్చితంగా మీరు తెలుస్తుంది. అంతేకాక, ఈ లో సంక్లిష్టంగా ఏమీ లేదు: మీరు ఒక ప్రత్యేక పెరుగు, అవసరమైన పిండిని (ఉదాహరణకు, bifivit, vitalakt) కొనుగోలు చేయవచ్చు. పాలు - కానీ ప్రధాన విషయం ప్రధాన విషయం ఉంది. ఇంట్లో తయారుగా ఉండే రుచికరమైన మరియు ఉపయోగకరంగా చేయడానికి, భద్రత కోసం పరీక్షించబడిన పాలును ఉపయోగించడం ముఖ్యం. దుకాణాలు మరియు మార్కెట్ల అల్మారాలు ఉన్న అన్ని "తెల్లని ఆహారం" కాదు, ఈ అవసరాలు తీరుస్తాయి.

కాచు లేదు

తల్లిదండ్రులకు (తల్లిదండ్రులకు ఆహారాన్ని అందించడం కోసం చాలా తరచుగా ఉపయోగించే తల్లి పాలను, యోగర్ట్ మరియు ఇతర ఉపయోగకరమైన పాల ఉత్పత్తులను నిపుణులు తనిఖీ చేశారు (మార్కెట్లో కొనుగోలు చేయబడిన అనేక నమూనాలను, "చలన చిత్రంలో" సుక్ష్మక్రిమిరహిత పాలు కార్డుబోర్డు అసేప్టిక్ ప్యాకేజీలో సుక్ష్మక్రిమిరహిత పాలు) మరియు వాటి ఆధారంగా వండుతారు bifivit. ఇది సుక్ష్మ మరియు బజార్ పాలు అన్ని నమూనాలను చాలా ప్రమాదకరమైన బాక్టీరియా కలిగి మరియు అన్ని ఉపయోగకరమైన పదార్థాలు ఆవిరైపోతుంది ఎందుకంటే, అటువంటి పాలు కాయడానికి సాధ్యం కాదు అని తేలింది. కానీ కాల్షియం, ప్రోటీన్, విటమిన్లు - బాక్టీరియా పాటు, ఉపయోగకరమైన పదార్థాలు ఒక ముఖ్యమైన భాగం నాశనం. ఉడికించిన పాలతో పులియబెట్టిన ఆహారాలు ఖాళీగా ఉన్న రుచి మరియు అనాలోచిత వాసన కలిగి ఉంటాయి. ఇది పూర్తిగా సురక్షితం ఎందుకంటే ఈ పాలు ఉపయోగించడానికి ముందు ఉడకబెట్టడం అవసరం లేదు.

మూడు సంవత్సరాలలోపు పిల్లలకు పులియబెట్టిన పాల ఉత్పత్తుల తయారీకి, అప్పుడప్పుడు ప్యాకేజీలో కార్డుబోర్డులో మాత్రమే శిశువు పాలను మాత్రమే ఉపయోగిస్తారు. ఇది ఆచరణను నిర్ధారిస్తుంది: అటువంటి పాలలో వండుతున్న బీఫివిటిస్, ఒక ఆహ్లాదకరమైన ఏకరూప స్థిరత్వం మరియు తక్కువ ఆమ్లత్వాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది పిల్లలకు సరైనది. ఈ కారణంగానే అభివృద్ధి చెందిన దేశాలలో కేవలం అసేప్టిక్ ప్యాకేజింగ్ను పిల్లల పాడి మరియు పులియబెట్టిన పాల ఉత్పత్తులకు ఉపయోగిస్తారు, ఎందుకంటే ఇది భద్రతకు మాత్రమే హామీ ఇవ్వగలదు.

అందువలన, మాస్టర్ హోమ్ వంట మరియు ఆరోగ్యకరమైన.