ఇది విటమిన్లు ఖనిజాలతో సంతృప్తి ఎందుకంటే ద్రాక్షపండు, ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తుల వర్గం ఇవ్వబడుతుంది. గ్రేప్ఫ్రూట్ గ్రూప్ B, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, అనామ్లజనకాలు మరియు కాల్షియం యొక్క విటమిన్లు కలిగి ఉంది. ఇది హేమాటోపోయిటిక్ ప్రక్రియపై మంచి ప్రభావం చూపుతుంది, గుండె కండరాలని బలపరుస్తుంది మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గిస్తుంది.
ఈ ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తిలో ఉన్న విటమిన్ సి రోగనిరోధకతను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ పండు శరీర క్రియాశీలతలో రక్త ప్రసరణపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు అందువల్ల ద్రాక్షపండు బరువు నష్టం కోసం ఈక్వల్సీస్కు మారదు. ప్రదర్శన వ్యాపార మరియు సినిమా నక్షత్రాలు ఈ ఉత్పత్తి యొక్క అన్ని అనుకూల లక్షణాలు ప్రశంసలు. మడోన్నా, ఒక ద్రాక్షపండు ఆహారం ఉపయోగించి, ఒక వారం లో సమర్థవంతమైన మార్పులను చేసింది.
మడోన్నా నుండి ఆహారం ద్రాక్షపండు: లక్షణాలు.
ఈ ప్రతిభావంతులైన గాయని మరియు నటి ఇంకా జనాదరణ పొందింది. ఆమె వేదికపై నిజమైన దేవత, ఆమె అద్భుతమైన వాయిస్, ఆకర్షణీయమైన ప్రదర్శన, సన్నని మరియు బాగా-నిరూపితమైన వ్యక్తికి కృతజ్ఞతలు. ఆమె ఆరాధకులను మరియు అభిమానులను కాల్చడానికి ఇష్టపడ్డారు. అందం సాధించడానికి ఆమె సహాయకులు ఒకటి ద్రాక్షపండు. బరువు నష్టం కోసం ఈ ఉత్పత్తి అద్భుతమైన ఫలితాలు సాధించడంలో మరియు శిక్షణ అలసిపోకుండా లేకుండా సహాయపడుతుంది. శిక్షణతో కలిపి, రూపాలను మెరుగుపరుచుకునే ప్రక్రియలో మరింత ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
మడోన్నా యొక్క ఆహారం లో, సాయంత్రం ఏడు తర్వాత తినడం నిషేధం ఉంది. ఆహారంపై కఠినమైన పరిమితి లేదు, కానీ ప్రతి చిన్న విషయం ఆహారంలో పరిగణనలోకి తీసుకోబడింది. భాగం 250 గ్రాముల మించకూడదు. రాత్రి కోసం ఆకలి భావనతో ద్రాక్షపండు రసం యొక్క 200 గ్రాముల త్రాగడానికి అనుమతి లభించింది. మధ్యాహ్నం, తేనె లేదా ఒక కేబుల్ kefir ఒక స్పూన్ ఫుల్ అనుమతి ఉంది. ఇది ఉప్పు తినడానికి నిషేధించబడింది. ఒక వారం పాటు మీరు 4 నుండి 6 కిలోల దూరం పొందవచ్చు.
మడోన్నా యొక్క ఆహారం: మెను.
మొదటి రోజు:
అల్పాహారం: పంచదార లేదా ద్రాక్షపండు, తక్కువ కొవ్వు పెరుగు, టీ లేదా కాఫీ చక్కెర లేకుండా తాజా ద్రాక్షపండు రసం.
లంచ్: గ్రేప్ఫ్రూట్, మూలికలతో నిమ్మ లేదా ఇతర కూరగాయలతో క్యాబేజీ సలాడ్ 250 గ్రాములు. టీ లేదా కాఫీ.
డిన్నర్: 200 గ్రా గ్రీన్ సలాడ్, నిమ్మ రసం కలిపి. తేనె ఒకటి స్పూన్ ఫుల్ తో బలమైన టీ కాదు.
రెండవ రోజు:
బ్రేక్ఫాస్ట్: ద్రాక్షపండు రసం (లేదా ద్రాక్షపండు రసం), బ్రాండు బ్రెడ్ రెండు ముక్కలు. చక్కెర లేకుండా వెల్లీ కాఫీ లేదా టీ.
లంచ్: ద్రాక్షపండు, అలాగే 50gr జున్ను (కొవ్వు పదార్ధం 30% కంటే ఎక్కువ కాదు), దీనిని కొవ్వు రహిత కాటేజ్ చీజ్ లేదా ఇంట్లో ఉండే జున్ను (150gr) భర్తీ చేయడానికి అనుమతించబడుతుంది.
డిన్నర్: ఆలివ్ నూనె మరియు నిమ్మ, ఇరవై గ్రామ రొట్టె లేదా రై బ్రెడ్ యొక్క ఒక ముక్క సమాన నిష్పత్తిలో ధరిస్తారు, తాజా కూరగాయలు నుండి సలాడ్ ఒక ముఖ్యమైన మొత్తం.
మూడవ రోజు:
అల్పాహారం: రసం లేదా ద్రాక్షపండు. 1 టేబుల్ స్పూన్ యొక్క అదనంగా ముయెస్లీ లేదా వోట్మీల్ యొక్క టేబుల్లను ఒక జంట. ఎండుద్రాక్ష, కొబ్బరి నూనెలు, 2-3 వేసి, వేరుశెనగ, అలాగే నాలుగు టేబుల్ పాలు లేదా తక్కువ కొవ్వు పెరుగు.
లంచ్: ఒక కప్పు కాంతి రసం లేదా కూరగాయ సూప్ ఉడికించిన క్రాకర్లు మరియు ద్రాక్షపండు.
డిన్నర్: ద్రాక్షారసపు ½ సగం బెడ్ ముందు, రెండు టమోటాలు ఓవెన్లో మరియు ఉడకబెట్టిన బియ్యంలో కాల్చారు.
నాల్గవ రోజు:
బ్రేక్ఫాస్ట్: నిమ్మతో ఒక టమోటా రసం మరియు టీ తో ఒక రొట్టె.
లంచ్: గ్రేప్ఫ్రూట్, పెప్పర్స్, సెలెరీ, బ్రోకలీ, లెటుస్, దోసకాయలు, అలాగే ఒక క్యారట్ సలాడ్ వంటి కూరగాయల పెద్ద ఆకుపచ్చ సలాడ్. ఆలివ్ నూనె మరియు నిమ్మకాయ (1 టీస్పూన్ఫుల్) తో సమానమైన సలాడ్ దుస్తుల. రొట్టెలు లేదా రొట్టె ముక్క.
భోజనం: క్యారట్లు, క్యాబేజీ, గుమ్మడికాయ, ఆకుకూరల, దుంపలు వేసి లేదా ఉంచాలి (400gr కంటే ఎక్కువ). మీరు బంగాళాదుంపలు మరియు మొక్కజొన్న మినహా ఇతర కూరగాయలను ఉపయోగించవచ్చు. బలమైన టీ లేని గ్లాస్. 1 గాజు - మంచం, ద్రాక్షపండు లేదా దాని నుండి రసం ముందు.
ఐదవ రోజు:
అల్పాహారం: ద్రాక్షపండు, నారింజ మరియు ఆపిల్ కలిపి సలాడ్. నిమ్మ లేదా కాఫీతో టీ ఒక గాజు.
లంచ్: కాల్చిన బంగాళదుంపలు మరియు 200 గ్రాముల క్యాబేజీ సలాడ్ లేదా ఏదైనా ఆకుపచ్చ కూరగాయలు.
డిన్నర్: బియ్యంతో టమోటా రసం లేదా టమోటా (ఓవెన్లో కాల్చిన). ద్రాక్షపండు లేదా పండ్ల నుండి రాత్రి, రసం కోసం.
ఆరవ మరియు ఏడవ రోజులలో, మీకు గతంలో వివరించిన మెను నుండి ఉత్పత్తుల సమితిని ఎంచుకోవచ్చు. ప్రతి రోజు, భోజనం మధ్య ఆకలి సంచలనాన్ని కలిగి ఉన్నప్పుడు, మీరు 200 గ్రాముల కేఫీర్ని త్రాగవచ్చు, లేదా నారింజ లేదా ఆపిల్తో కెఫిర్ను భర్తీ చేయవచ్చు మరియు తేనె యొక్క టీ ఒక teaspoon తీయవచ్చు. నిమ్మ తో టీ ఆకుపచ్చ లేదా బలమైన బ్లాక్ టీ త్రాగడానికి ఉత్తమం. మంచి ఎస్ప్రెస్సో లేదా తాజా వండిన కాఫీ ఉపయోగించండి. మంచానికి ముందు, ద్రాక్షపండు తప్ప అన్ని ఆహారాలు మినహాయించబడ్డాయి. తినడం ప్రతి 5 గంటల గురించి ఉండాలి. ఆహారాన్ని నిరోధి 0 చకూడదనే క్రమంలో, ఉప్పు ఉత్తమ మినహాయించబడుతుంది లేదా మోడరేషన్లో ఉపయోగించబడుతుంది. ఉప్పును మూలికలతో భర్తీ చేయవచ్చు. సాస్ ఉపయోగించకండి. మసాలా నుండి మాత్రమే ఎరుపు మిరియాలు వర్తిస్తాయి. చేప దాని స్వంత రసంలో (ప్రాధాన్యంగా ట్యూనా) మంచిగా ఉంచబడుతుంది. మేము కొవ్వు చేప (మాకేరెల్, హెర్రింగ్, మొదలైనవి) గురించి మర్చిపోతే ఉండాలి. లీన్ మాంసం నుండి మాత్రమే ఉడికించాలి.
ఈ ద్రాక్షపండు ఆహారం చాలా త్వరగా మరియు చాలా ప్రయత్నం లేకుండా బరువు కోల్పోయేలా చేస్తుంది.