శాస్త్రవేత్తల యొక్క ఇటీవలి పరిశోధనలు మానవుల సామర్ధ్యాలు కణాల మరణం కారణంగా కాదు, కానీ డెన్డ్రేట్లు అని పిలువబడే న్యూరాన్లను కలుపుతున్న ప్రక్రియల క్షీణత వలన క్షీణించటం నిరూపించాయి. మీరు మెదడు కణాల మధ్య కమ్యూనికేషన్ యొక్క సాధారణ శిక్షణను నిర్వహించకపోతే, డెన్డ్రేట్లు చనిపోతాయి. దాదాపు 50 ఏళ్ల క్రితం 10 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న వ్యక్తిలో ప్రక్రియలను పునరుద్ధరించడం సాధ్యమేనని నమ్మేవారు. ఈ రోజు వరకు, మరింత లోతైన అధ్యయనాలు న్యూరాన్లు పాత వాటికి బదులుగా, డెన్డ్రేట్లను పునరుత్పత్తి చేయగలవు. అందువల్ల, మానవ మెదడు కణ బంధాల యొక్క నిర్మాణంలో మార్పుకు సామర్ధ్యం కలిగివుంటుంది. ఇది ప్రాథమిక అభిప్రాయం మరియు న్యూరోబిక్స్ యొక్క ఆధారం.
న్యూరోబిక్ శరీరం యొక్క ఐదు భావాలను ఉపయోగిస్తుంది. వారి పని ఒక కొత్త, అసాధారణ స్థాయిలో జరుగుతుంది, ఇది వివిధ రకాలైన ఇన్కమింగ్ సమాచారాన్ని సంఘాలు మరియు చిత్రాలకు అనుసంధానిస్తుంది. స్థిరత్వం మెదడు ఒక నిష్క్రియ మరియు రిలాక్స్డ్ రాష్ట్రంలోకి రావడానికి కారణమవుతుంది. అందువలన, అతను ఒక షేక్ అప్ మరియు కొత్త భావోద్వేగాలు అవసరం. న్యూరోబిక్స్ మెదడును ప్రామాణికం కాని ప్రభావాలతో మెరుగుపరుస్తుంది, ఇది చురుకుగా పనిచేయటానికి బలవంతం చేస్తుంది.
న్యూరోబిక్స్ యొక్క పూర్వీకుడు అమెరికన్ శాస్త్రవేత్తలు లారెన్స్ కాట్జ్ మరియు మానింగ్ రుబిన్. వారు "మీ మెదడు సజీవంగా ఉంచండి" పుస్తక రచయితలయ్యారు. ఇది మెదడు శిక్షణ మార్గాలు ఉన్నాయి. అమెరికన్ పరిశోధకుల "మెంటల్ ఛార్జింగ్" మెదడు కణాల పనిని ప్రేరేపిస్తుంది, మెమోరీని మెరుగుపరుస్తుంది, తార్కిక ఆలోచనను అభివృద్ధి చేస్తుంది.
కాట్జ్ USA లో ఒక శాస్త్రీయ విశ్వవిద్యాలయం యొక్క ప్రయోగశాలలో వృత్తి ద్వారా ఒక న్యూరోబయోలాగ్గా ఉంటాడు, ఈ క్రింది వాటిని వెల్లడించాడు. వారి మొత్తం జీవితంలో మానవ మెదడులోని చాలా న్యూరాన్లు పనిచేయవు. వాటిని ఉపయోగించడానికి ప్రేరణ అవసరం.
ప్రామాణికమైన పరిస్థితులు, అసాధారణమైన భావోద్వేగాల కలయిక ఒక వ్యక్తి అనుభవాలు న్యూరోట్రోపిన్ అని పిలువబడే పదార్ధాన్ని ఉత్పన్నం చేస్తాయి, ఇది న్యూరాన్స్ పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది. Dendrites, క్రమంగా, పెరుగుతాయి మరియు వారి "పెంపకం" పెంచడానికి.
న్యూరోబిక్స్ యొక్క గుండె వద్ద ఒక సాధారణ ప్రకటన ఉంది: ప్రతి రోజు కొత్త భావోద్వేగాలు మరియు ముద్రలు అందుకోవడానికి. ఈ ప్రయోజనం కోసం, క్రొత్త, గతంలో ఉపయోగించని పద్ధతులతో రోజువారీ వ్యాపారం చేసే సామర్థ్యం, ఉత్తమమైనది.
నాడీశాస్త్రానికి ఎవరు ఉపయోగపడగలరు?
ఖచ్చితంగా ప్రతిదీ! న్యూరోబిక్ తరగతులు వయస్సు లేదు, కానీ లైంగిక పరిమితులు. మీ పిల్లలు తమ అధ్యయనాలపై దృష్టి పెడతారు, వారు నేర్చుకున్న వాటిని త్వరగా నేర్చుకుంటారు. మీ మెదడు ఎల్లప్పుడూ "అప్రమత్తంగా" ఉంటుంది, జ్ఞాపకం మరలా ఎప్పటికీ విఫలం కాదు. ఏదైనా పరిస్థితిని పరిష్కరించడం మీ కోసం ఒక సాధారణ పని అవుతుంది. అసాధారణమైన ఆలోచనలు, ఇది న్యూరోబిక్స్ అభివృద్ధి, మీరు పని వద్ద నిరూపించుకోవటానికి సహాయం చేస్తుంది, ఒక ప్రమోషన్ అర్హత.
నరాలవ్యాధిని కలిగి ఉండే వ్యాయామాలు సరళంగా ఉంటాయి. వారు ఏ వ్యక్తితోనూ వ్యవహరించగలరు. ఎక్కడైనా చాలా ముఖ్యమైనది మరియు అనుకూలమైనది. మీరు ఒక కుక్కతో వాకింగ్ చేస్తే, సబ్వేకి వెళ్లి, ఇంటిలో సడలించడం, మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ మెదడును "శిక్షణ" చేయవచ్చు.
పజిల్స్ పరిష్కరించండి, తార్కిక పనులు, మెమరీ కోసం వ్యాయామాలు జరుపుము. ఈ క్రాస్వర్డ్ పజిల్స్, చదరంగం, solitaire గేమ్స్ ఉన్నాయి. న్యూరోబిక్ శిక్షణ మరింత ఒక ఫన్నీ గేమ్ వంటిది. ఇది మెదడు కణాల పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది, కానీ మానసికస్థితిని పెంచుతుంది, సానుకూల వైఖరిని సృష్టిస్తుంది. న్యూరోబిక్స్ యొక్క అన్ని వ్యాయామాలు మా మెదడులో కొత్త సంఘాలకు కారణమవుతాయి, మాకు భిన్నమైన రీతిలో చుట్టుపక్కల ప్రపంచాన్ని చూడడానికి అనుమతిస్తాయి.
పిల్లవానితో పోల్చుకోండి. ఇది చురుకుగా ఉంది. అతను తన చుట్టూ ఉన్న వస్తువులను గ్రహించి, అధ్యయనం చేసే స్థితిలో ఎల్లప్పుడూ ఉంటాడు. మేము, కొన్నిసార్లు పొరుగు యొక్క కొత్త కారు రంగు లేదా కొనుగోలు ఉత్పత్తుల విలువ గమనించవచ్చు లేదు. అందువల్ల ఒక వయోజన మెదడు పిల్లల కంటే తక్కువ చురుకుగా ఉంటుంది.
మెదడు కోసం జిమ్నాస్టిక్స్ మానవ మెదడులో డెండ్రేట్ల గుణాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది, న్యూట్రాపిన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది, న్యూరాన్స్ను పునరుద్ధరిస్తుంది.
న్యూరోబిక్స్ యొక్క వ్యాయామాలు.
మీ కళ్ళు మూసివేసిన సాధారణ చర్యలను జరుపుము.
స్టోర్ లో ఒక కొత్త ఉత్పత్తి కొనుగోలు, లేదా రెస్టారెంట్ లో ఒక కొత్త డిష్ ఆర్డర్.
కొత్త మరియు తెలియని వ్యక్తులతో కమ్యూనికేట్ చేయండి. మీరు ప్రయాణించినట్లయితే, మీరు చూసే మరియు వినిపించే అన్ని సమాచారాన్ని ఒక స్పాంజి వంటివి గ్రహించండి. సాధ్యమైనంత అనేక దృశ్యాలు చూడడానికి ప్రయత్నించండి. స్థానిక భాషలో కొన్ని పదాలను తెలుసుకోండి.
కొత్త మార్గాల కోసం చూడండి. మీరు పని చేయడానికి అడుగున వెళ్లినట్లయితే, వెళ్ళడానికి కొత్త మార్గాల కోసం చూడండి.
మీరు ముందు ఎన్నడూ అడగని ఆసక్తిని కలిగి ఉండండి. ఒక ఇరుకైన దృష్టి యొక్క కొన్ని ప్రత్యేకమైన మ్యాగజైన్లను చదవండి. ఉదాహరణకు, కుక్కలకు మరియు పిల్లకు అంకితమివ్వబడింది.
మీరు చూసే సంభాషణను బిగ్గరగా మాట్లాడుతూ, ధ్వని లేకుండా TV చూడండి.
కొత్త రుచులలో ఊపిరి. అత్యంత తగని ప్రదేశాల్లో, మీ ముక్కుతో ఊపిరి పీల్చుకోండి, మిమ్మల్ని మీ కొత్త వాసనలో గీయండి.
మీరు కుడి చేతితో ఉంటే, మీ ఎడమ చేతితో ఏదో చేయాలని ప్రయత్నించండి (ఎడమచేతి వానికి - రివర్స్ పరిస్థితి).
అత్యంత సాధారణ ప్రశ్నలకు ప్రామాణికం కాని సమాధానం ఇవ్వండి. మీ సంభాషణకర్త ఆశ్చర్యం పొందనివ్వండి, కానీ మీరు ఇబ్బందికరమైన చిరునవ్వును సున్నితంగా చేయవచ్చు.
వార్డ్రోబ్ మార్చండి. నలుపు మరియు బూడిద టోన్లు ఉన్నాయా? ప్రకాశవంతమైన మరియు అందమైన విషయాలు కొనుగోలు, వారు మీ ఆలోచనను సానుకూల ప్రభావం ఉంటుంది.
మీ వేళ్ళతో డబ్బు యొక్క గౌరవాన్ని గుర్తించడానికి తెలుసుకోండి. సైన్ భాష నేర్చుకోండి. ఇది భావాలను అభివృద్ధి చేయటానికి సహాయపడుతుంది.
జోకులు మరియు జోకులు అప్ థింక్. ఇది మీ మెదడు పని చేస్తుంది.
మీ సెలవుదినం వైవిధ్యంగా ఉంటుంది. కావలసినంత మంచం మీద వారాంతంలో అబద్ధం! నేలపై కూర్చుని.
మీరు గమనిస్తే, మెదడు కోసం మ్యాజిక్ జిమ్నాస్టిక్స్ చాలా కష్టం కాదు. ఎప్పుడైనా, ఎక్కడైనా మీరు ఎప్పుడైనా అమలు చేయవచ్చు. చిన్న ప్రారంభం మరియు మీ మెదడు మీకు ధన్యవాదాలు ఉంటుంది. మీరు ఇంకా తెలియకపోవచ్చని మీకు ఒక టాలెంట్ దాచబడింది.